మీరు వ్రణోత్పత్తి పెద్దప్రేగు శోషణ ఉన్నప్పుడు, మీ చిన్నపని ముందస్తు ప్రణాళిక మరియు మీ కుటుంబం నుండి కొంత సమయానుకూల సహాయం మీరు మీ గృహ పనులను నిర్వహించవలసిన అవసరంను పెంచుతుంది. ఇది లాండ్రీ చేస్తున్న, పచారీ కొనుగోలు, లేదా పిల్లలు సాకర్ అభ్యాసం పొందడానికి, ట్రాక్ మీ రోజువారీ పనులు ఉంచడానికి కొన్ని సులభమైన దశలను అనుసరించండి.

శుభ్రం చేయడానికి మీ అప్రోచ్ను పునరాలోచించండి

షెడ్యూల్లో మీరే ఉంచండి. యార్డ్ పనితో సహా నిర్దిష్ట పనులను చేయటానికి కొన్ని రోజులు పక్కన పెట్టుకోండి, తద్వారా మీరు దానిని అతికివ్వకూడదు.

మీ కుటుంబ సభ్యుల మధ్య విధులను విభజించండి. చెత్తను తీసివేయడం మరియు రగ్గులు వాక్యూమింగ్ వంటి ప్రతి వారం చేయడానికి ప్రతి వ్యక్తికి ఒకటి లేదా అంతకంటే ఎక్కువ ఉద్యోగాలను కేటాయించండి. లేదా, దానిని కలపడానికి ఒక "చోర్ కూజా" ను ఉపయోగించండి, కాబట్టి వేర్వేరు వ్యక్తులు విభిన్న విషయాలను అధిగమించడం.

ఏది నిర్ణయించగలదో మరియు వేచి ఉండకూడదు. గుర్తుంచుకో, మీ ఆరోగ్య ఎల్లప్పుడూ కాగా మురికి వంటలలో కంటే మరింత ముఖ్యమైనది.

మీరు శుభ్రపరిచే సేవ క్రమం తప్పకుండా వస్తూ ఉండాలని అనుకోవచ్చు. లేదా సంవత్సరానికి కొన్ని సార్లు పూర్తిస్థాయిలో తయారుచేసుకోవడానికి మీరు ఒకదాన్ని తీసుకోవచ్చు.

అడ్వాన్స్ కుక్

అలాగే, సహాయం కోరుతూ గురించి పిరికి లేదు. మీ భాగస్వామి చెప్పండి, అది విందు చేయటానికి అతని లేదా ఆమె చెయ్యి. మీరు మంటలు వచ్చినప్పుడు భోజనాలను ఆపివేయమని స్నేహితులను అడగండి. సిద్ధం భోజనం డెలివరీ ప్రణాళికలు కూడా చూడండి.

ఒక సవ్వి దుకాణదారుడిగా ఉండండి

మీరు చర్చి భాగం మరియు రెస్ట్రూమ్ స్థానాల యొక్క అవగాహన తెలిసిన దుకాణాలకు స్టిక్.

మీ షాపింగ్ సమయాన్ని వేగవంతం చేయడానికి కుటుంబ సభ్యులను పొందండి. మీ జాబితాను విడిచిపెట్టి, మీ భర్త లేదా పాత పిల్లలు కొన్ని వస్తువులను కనుగొనడానికి కొన్ని అంశాలను ఇవ్వండి. ప్రతి ఒక్కరూ చెక్అవుట్ ప్రాంతంలో తిరిగి కలవారు.

మీ స్థానిక సూపర్మార్కెట్ బట్వాడా కావచ్చు. ఆన్లైన్ కిరాణా షాపింగ్ సేవలు కూడా ఉన్నాయి. మీ పరిసరాల్లోని కొన్ని దుకాణాలు పాల ఉత్పత్తులు, కాల్చిన వస్తువులు మరియు మరిన్ని వాటికి ఇంటికి సరఫరా చేయగలవు.

మీ ప్రాంతంలో అందించే కమ్యూనిటీ-మద్దతు ఉన్న వ్యవసాయ సమూహం లేదా CSA ఉందో లేదో తనిఖీ చేయండి. మీరు ఒకదానితో చేరినప్పుడు, మీరు పెరుగుతున్న సీజన్లో రుసుము చెల్లిస్తారు, ఆపై ప్రతి వారం పంట పంచుకుంటారు. ఇందులో పశువులు, కూరగాయలు, పండ్లు, మూలికలు, గుడ్లు, పాల ఉత్పత్తులు, మాంసం, తేనె లేదా కట్ పువ్వులు ఉంటాయి.

కొనసాగింపు

చైల్డ్ కేర్ తో సృజనాత్మకత పొందండి

పిల్లలను ఒక కార్యక్రమంలోకి తీసుకురావడానికి మీకు సహాయం కావాల్సినప్పుడు స్నేహితుల జాబితా, పొడవైన కుటుంబం మరియు పొరుగువారి జాబితాను ఉంచండి. మీరు అదే అనుభూతి లేనప్పుడు కొంతమంది నిరుద్యోగ సమయాలను ఇవ్వటానికి అదే ప్రజలు ఆటల తేదీలలో మీ పిల్లలను కూడా తీసుకోవచ్చు.

మీ పిల్లలతో మీ అనారోగ్యం గురించి మాట్లాడండి. మీరు వివరాలు చాలా వెళ్ళడానికి అవసరం లేదు, కానీ కూడా యువ పిల్లలు మమ్మీ లేదా డాడీ బాగా అనుభూతి లేదు మరియు వారితో ప్లే చెయ్యలేరు ఉన్నప్పుడు రోజుల ఉంటుంది అర్థం చేసుకోవచ్చు.

మీరు తక్కువ శక్తి రోజుల ఉన్నప్పుడు, మీ పిల్లలతో నిశ్శబ్ద కార్యకలాపాలు చేయండి. పుస్తకాలను చదవండి, పజిల్స్ చేయండి, లేదా ఒక బోర్డు ఆట ఆడండి.

మీ పెంపుడు జంతువులు కోసం ప్రణాళికలు చేయండి

గృహంలోని మరొక సభ్యుడు పెంపుడు విధులు బాధ్యత వహించాలి. మీ భాగస్వామి ఉదయం ఒక నడక కోసం మీ కుక్క తీసుకొని, పాఠశాల నుండి ఇంటికి వచ్చినప్పుడు మీ పిల్లలు దీన్ని చేయగలరు. యార్డ్ నుండి పోప్ను తీయడం, లిట్టర్ పెట్టెని మార్చడం లేదా బోనులను లేదా ట్యాంకులను శుభ్రం చేయడం వంటివి వీక్లీ పనుల జాబితాకు ఇతర ఉద్యోగాలు జోడించండి.

మీ పొరుగువారిలో ఒకరు చేతికి అప్పివ్వగలరు. ఒక ప్రొఫెషనల్ పెంపుడు సిట్టర్ కూడా మీ పెంపుడు జంతువు అవసరాలకు శ్రద్ధ వహించవచ్చు మరియు మీరు చేయలేనప్పుడు వారికి ప్రేమ మరియు శ్రద్ధ ఇవ్వండి.

మీ ప్రియమైనవారికి తెరుచుకోండి

మీరు చెప్పేది తప్ప మీ కుటుంబానికి మీరు అవసరం ఏమిటో తెలియదు. మీరు సహాయం కోసం అడిగినప్పుడు మీరు ఒక భారం అవుతున్నారని మీరు అనుకోవచ్చు, కానీ మీరు ఎవరైనా పిచ్ చేయటం ద్వారా మంచి అనుభూతిని పొందే అవకాశముంది.

మీరు స్వల్పకాలికంలో మీ ఆరోగ్యాన్ని ప్రాధాన్యతనిస్తే, దీర్ఘకాలంలో మీ కుటుంబానికి ఎక్కువ సమయం మరియు శక్తి ఉంటుంది.