డిసెంబర్ 5, 2018 - నిద్రలో సిఫార్సు చేయబడిన మొత్తం కంటే ఎక్కువగా వచ్చిన పెద్దలు గుండె జబ్బులు మరియు మరణాల ప్రమాదాన్ని పెంచుతున్నారని ఒక కొత్త అధ్యయనం సూచిస్తుంది.

21 దేశాల్లో సుమారుగా ఎనిమిది సంవత్సరాల పాటు కొనసాగిన వీరిలో 35 నుంచి 70 ఏళ్ల వయస్సు ఉన్న 117 మంది పెద్దవారి నుండి పరిశోధకులు పరిశోధించారు, CNN నివేదించారు.

ఎనిమిది నుంచి తొమ్మిది గంటలు నిద్రిస్తున్న వారిలో 1,000 మంది 8.4 మందితో, వారిలో 1,000 మందికి 10.4 మంది, గుండె జబ్బులు (గుండెపోటు లేదా హృదయ వైఫల్యం మరియు మరణం వంటివి) రాత్రికి రాత్రికి ఆరు నుంచి ఎనిమిది గంటలు నిద్రిస్తున్న వారిలో 7.8 కు 7.8, ఎవరు రాత్రి 10 గంటల కంటే ఎక్కువ నిద్రిస్తున్న వారిలో తొమ్మిది నుండి పది గంటల నిద్రపోతారు మరియు 1,000 మందికి 14.8.

అది 5 శాతం, 17 శాతం, 41 శాతం ప్రమాదానికి దారితీస్తుంది. CNNనివేదించారు.

రాత్రికి ఆరు లేదా అంతకంటే తక్కువ గంటలు నిద్రిస్తున్న వ్యక్తుల మధ్య రేటు నిద్రలో ఉన్న సిఫార్సుల కన్నా ఎక్కువ 9.4 శాతం లేదా 9 శాతం ఎక్కువగా ఉంది, కానీ ఇది గణాంకపరంగా అస్పష్టంగా ఉంది, చువాంగ్షి వాంగ్, మక్ మాస్టర్ అండ్ పెకింగ్ యూనియన్ మెడికల్ కాలేజ్, చైనా , మరియు సహచరులు.

సిఫార్సు చేయబడిన మొత్తం కంటే నిద్రిస్తున్న వ్యక్తులలో గుండె జబ్బులు మరియు మరణాల ప్రమాదం పెరిగిపోతుంది, ఎందుకంటే వారికి దీర్ఘకాలంగా నిద్రించడానికి కారణమయ్యే ఆరోగ్య సమస్యలను కలిగి ఉంటారు.

ఆ అధ్యయన రచయితలు డిసెంబర్ 5 న ప్రచురించారు యూరోపియన్ హార్ట్ జర్నల్ పగటిపూట తొందరపాటు రాత్రికి ఆరు గంటలు నిద్రిస్తున్న వారిలో హృద్రోగం మరియు మరణ ప్రమాదం ఎక్కువగా ఉంటుంది, కానీ తక్కువ నిద్ర పొందిన వారిలో కూడా కాదు.

"కనుగొన్న విషయాలు చాలా ఆసక్తికరంగా ఉన్నప్పటికీ వారు కారణం మరియు ప్రభావాన్ని నిరూపించలేదు" అని బ్రిటీష్ హార్ట్ ఫౌండేషన్ వద్ద ఒక సీనియర్ హృదయ నర్సు జూలీ వార్డ్ ఈ అధ్యయనంలో పాల్గొనలేదు CNN>.

"దీర్ఘకాల నిద్ర మరణం లేదా అనారోగ్యం కలిగించేది కాదు," కానీ ఆ పేలవమైన ఆరోగ్యం నిద్రలో పెరుగుతుంది, ఫ్రాన్సిస్కో కాపుకియో, కార్డియోవాస్కులర్ మెడిసిన్ మరియు ఎపిడమియోలజి ప్రొఫెసర్, వార్విక్ విశ్వవిద్యాలయం, U.K. CNN. ఆయన అధ్యయనంలో పాల్గొనలేదు.