విషయ సూచిక:
- స్లీప్ అప్నియా అంటే ఏమిటి?
- MS మరియు స్లీప్ అప్నియా మధ్య ఉన్న సంబంధం ఏమిటి?
- నేను స్లీప్ అప్నియా ఉంటే నేను ఎలా తెలుసా?
- కొనసాగింపు
- స్లీప్ అప్నియాతో ప్రమాదాలు
- MS లో స్లీప్ అప్నియా చికిత్స ఎలా
- MS కు సంబంధించి తదుపరి నిబంధనలు
మీరు మల్టిపుల్ స్క్లెరోసిస్ (MS) ఉన్నప్పుడు అలసటతో బాధపడటం మామూలే. MS మిమ్మల్ని అలసిపోతుంది. లేదా మీరు నిద్ర కోసం కష్టం చేస్తుంది మరొక రుగ్మత కలిగి ఉండవచ్చు.
నిద్రలేమి, విరామం లేని కాళ్లు సిండ్రోమ్, స్లీప్ అప్నియా, మరియు ఇతర నిద్రావస్థ సమస్యలు తరచుగా MS తో వ్యక్తులతో సంభవిస్తాయి. వాస్తవానికి, స్లీప్ అప్నియా మాత్రం మొత్తంమీద అమెరికన్లు 3% మంది మాత్రమే ప్రభావితం అవుతుండగా, MS తో 4% మరియు 20% మంది వ్యక్తుల్లో ఇది ఉంటుంది.
స్లీప్ అప్నియా మీరు రోజు సమయంలో అలసిపోతుంది అనుభూతి చేయవచ్చు. ఇది గుండె జబ్బు, మధుమేహం వంటి పరిస్థితుల ప్రమాదాన్ని కూడా పెంచుతుంది. సరైన చికిత్స మీరు సులభంగా శ్వాస సహాయం, మంచి నిద్ర, మరియు రోజు సమయంలో మరింత హెచ్చరిక అనుభూతి.
స్లీప్ అప్నియా అంటే ఏమిటి?
మీరు స్లీప్ అప్నియా ఉన్నప్పుడు, మీరు నిద్రలో ఉన్నప్పుడు మీ శ్వాసనాళం నిరోధించబడుతుంది. ఇది మీరు మళ్ళీ మరియు పైగా శ్వాస ఆపడానికి కారణమవుతుంది. మీ శ్వాస పునఃప్రారంభించడానికి మీ మెదడు మేల్కొంటుంది. మీరు తరచుగా రాత్రి సమయంలో మేల్కొన్నప్పుడు, మీరు మంచి రాత్రి నిద్ర పొందలేరు.
MS మరియు స్లీప్ అప్నియా మధ్య ఉన్న సంబంధం ఏమిటి?
స్లీప్ అప్నియా అధిక బరువు ఉన్నవారిలో తరచుగా జరుగుతుంది. మీరు నిద్రపోతున్నప్పుడు అదనపు కణజాలం మీ వాయు నాళంలోకి వస్తుంది, తక్కువ గాలి మీ ఊపిరితిత్తుల్లోకి వస్తుంది.
MS మీరు వ్యాయామం చాలా అలసిపోతుంది అనుభూతి చేయవచ్చు. సూచించే లేకపోవడం మరియు మీరు MS నియంత్రించడానికి తీసుకునే స్టెరాయిడ్ మందులు రెండు బరువు పెరుగుట కారణం కావచ్చు.
స్లీప్ అప్నియా మరో కారణంగా MS తో ఉన్నవారిలో చాలా సాధారణం. MS దాడి myelin - నరాల కణాలు చుట్టుముడుతుంది మరియు రక్షిస్తుంది. ఇది మీ మెదడు మరియు వెన్నుముకలో గాయాలు అని మచ్చలు వెనుక వదిలి. MS నుండి నష్టం మీరు నిద్ర అయితే మీ మెదడు మీ శ్వాస నియంత్రించడానికి కష్టం చేస్తుంది.
నేను స్లీప్ అప్నియా ఉంటే నేను ఎలా తెలుసా?
స్నానం అనేది స్లీప్ అప్నియా యొక్క ఒక సాధారణ సంకేతం. రాత్రివేళ మీరు లేదా మీ మంచం భాగస్వామి గమనిస్తే, మీరు డాక్టర్ని చూడండి.
స్లీప్ అప్నియా యొక్క ఇతర చిహ్నాలు:
- మీరు మేల్కొన్నప్పుడు నోరు పొడిగా ఉంటుంది
- పగటిపూట అలసిపోతుందనే భావన
- ఉదయం తలనొప్పి
- మూడ్ స్వింగ్ మరియు చిరాకు
- గుర్తుపెట్టుకోవడం, నేర్చుకోవడం లేదా దృష్టి కేంద్రీకరించడం
పరీక్ష సమయంలో, మీ డాక్టర్ మీ నోటి, ముక్కు మరియు గొంతును తనిఖీ చేస్తుంది. మీకు స్లీప్ అప్నియా ఉంటే మరియు మీరు ఎంత తీవ్రంగా ఉంటే అది ఖచ్చితంగా తెలుసుకోవడానికి నిద్రా అధ్యయనం ఉండవచ్చు. మీరు ల్యాబ్లో రాత్రిపూట ఉండడానికి లేదా నిద్రలో ఉన్నప్పుడు మీ శ్వాసను పర్యవేక్షించడానికి ఇంట్లో ఒక పరికరాన్ని ఉపయోగించాలి.
కొనసాగింపు
స్లీప్ అప్నియాతో ప్రమాదాలు
స్లీప్ అప్నియా మీరు రోజు సమయంలో అలసిపోతుంది అనుభూతి కంటే ఎక్కువ చేయవచ్చు. మీరు దానిని పరిగణనలోకి తీసుకోకపోతే, ఇది మీ ప్రమాదాన్ని పెంచుతుంది:
- ప్రమాదాలు, కారు ప్రమాదాలు వంటివి
- డయాబెటిస్
- గుండెపోటు
- గుండె ఆగిపోవుట
- అధిక రక్త పోటు
- అరుదుగా హృదయ స్పందన
- ఊబకాయం
- స్ట్రోక్
ఇది మీ జ్ఞాపకాన్ని కూడా ప్రభావితం చేస్తుంది మరియు మీరు స్పష్టంగా ఆలోచించడం కోసం ఇది కష్టతరం చేస్తుంది.
MS లో స్లీప్ అప్నియా చికిత్స ఎలా
ప్రధాన చికిత్స నిరంతర సానుకూల వాయుమార్గ పీడనం (CPAP). మీరు నిద్రలో ఉన్నప్పుడు మీ ముక్కు మరియు నోటిమీద ఒక ముసుగు ధరిస్తారు, మరియు ఒక యంత్రం శాంతముగా మీ గొంతులోకి గాలిని శుభ్రపరుస్తుంది. ఇది రాత్రి సమయంలో మీ గాలివాన తెరిచి ఉంచుతుంది.
CPAP యంత్రం మరియు ముసుగు యొక్క సరైన రకాన్ని కనుగొనడానికి మీ డాక్టర్ మీకు సహాయపడుతుంది. కొన్ని ముసుగులు కట్టుట కష్టం, మీరు మీ చేతుల్లో బలహీనత లేదా తిమ్మిరి ఉంటే సమస్య కావచ్చు. మీ ముఖంలో నరములు దెబ్బతినట్లయితే, అక్కడ ఎక్కువ ఒత్తిడి ఉండని ఒక ముసుగు ఎంచుకోండి.
మరొక స్లీప్ అప్నియా చికిత్స అనేది మౌత్ ఉపకరణం అని పిలిచే ఒక మౌత్. ఇది మీ వాయుమార్గాన్ని తెరిచి ఉంచడానికి మీ దిగువ దవడ మరియు నాలుక కదులుతుంది. ఒక దంతవైద్యుడు లేదా ఆర్థోడాంటిస్ట్ ఒక కోసం మీరు సరిపోయే చేయవచ్చు.
మీ రోజువారీ రొటీన్కు కొన్ని మార్పులు స్లీప్ అప్నియా చికిత్సకు కూడా సహాయపడతాయి:
- మీరు అధిక బరువు ఉన్నట్లయితే, ఆహారం మరియు వ్యాయామంతో బరువు కోల్పోతారు.
- మీ శ్వాసకోశాన్ని తెరిచి ఉంచడానికి, మీ వెనుకవైపు మీ వైపున నిద్రించండి. మీరు రోలింగ్ నుండి ఆపడానికి ఒక ప్రత్యేక దిండు కొనుగోలు చేయవచ్చు.
- మీరు పొగ త్రాగితే, మీ వైద్యుడిని చిట్కాలు కోసం వదిలేయండి. ధూమపానం స్లీప్ అప్నియా అధ్వాన్నంగా చేయవచ్చు.
మీ వైద్యునితో మీరు తీసుకోవలసిన అన్ని మందుల మీద వెళ్ళండి. మీ MS డ్రగ్స్లో ఏదైనా రాత్రి మీ శ్వాసను ప్రభావితం చేయవచ్చని అడుగు. అలా అయితే, మీరు మరొక ఔషధం కు మారడం లేదో చూడండి.