దేశంలో రోగ నిర్ధారణ చెడ్డది మరియు ఊబకాయం పెద్దలు మరియు పిల్లల ఆరోగ్యంపై దాని యొక్క మనుగడలో పడటం వలన మరింత దిగజారిపోతుంది.

R. మోర్గాన్ గ్రిఫ్ఫిన్ ద్వారా

సంవత్సరం అతిపెద్ద ఆరోగ్య కథలలో ఒకటి సంయుక్త లో పెద్దలు మరియు పిల్లలు రెండు మధ్య ఊబకాయం పెరుగుదల ఉంది మేము అన్ని కథ నిష్పత్తి బయటకు ఎగిరింది అవుతోంది అనుకుంటున్నాను సులభం అని "స్థూలకాయం అంటువ్యాధి" గురించి చాలా విన్న చేసిన. అన్ని తరువాత, ప్రజలు కొన్ని పౌండ్ల మీద పెట్టడం ఒక జాతీయ అత్యవసర ప్రకటన గురించి హామీ ఇవ్వలేకపోవచ్చు.

కానీ ఊబకాయం బ్లాక్ డెత్ కాకపోయినా, అది తీవ్రమైన ప్రజా ఆరోగ్య సంక్షోభం. ఎక్కువ మంది ఊబకాయం ఉన్న పిల్లలు ఊబకాయం పెద్దలు కావడం, గుండె జబ్బులు, క్యాన్సర్, మరియు ముఖ్యంగా మధుమేహం వంటి ఊబకాయంతో సంబంధం కలిగిన వ్యాధులు పెరుగుతాయని నిపుణులు అంగీకరిస్తున్నారు. అనారోగ్య ప్రజలు చాలా అర్థం.

న్యూయార్క్ యూనివర్శిటీలో పోషకాహార మరియు ఆహార విభాగాల విభాగానికి చెందిన మేరియోన్ నెస్లే, పీహెచ్డీ, ఎం.పి.హెచ్, ఈ అనారోగ్య ఖర్చులు "ఖగోళ శాస్త్రం".

జేమ్స్ ఓ. హిల్, PhD, అంగీకరిస్తుంది. హిల్, కొలరాడో హెల్త్ సైన్సెస్ సెంటర్ విశ్వవిద్యాలయంలో హ్యూమన్ న్యూట్రిషన్ సెంటర్ డైరెక్టర్, మేము వెళుతున్న రేటు, ఒబేసిటీ సంబంధిత డయాబెటిస్ ఒంటరిగా "మా ఆరోగ్య వ్యవస్థ యొక్క బ్యాంకు విచ్ఛిన్నం చేస్తుంది."

అందువల్ల ఈ సంక్షోభానికి చేరుకున్నామంటే ఊబకాయం అదుపులో లేకుందా? మరియు మరింత ముఖ్యంగా, మేము ఎలా ఆపాలి?

కారణాలు

సో అంటువ్యాధి కలిగించే ఏమిటి? చాలా ఆశ్చర్యకరంగా, అందరికీ ఇది రెండు విషయాల నుండి వచ్చినట్లు అంగీకరిస్తుంది: చాలా ఎక్కువగా తినడం మరియు చాలా తక్కువ వ్యాయామం చేయడం. తేడాలు ప్రత్యేకంగా ఉంటాయి.

ఊబకాయంలో జన్యుశాస్త్రం యొక్క ఆలోచన చుట్టూ ప్రజలు టాస్ అయినప్పటికీ, జన్యువులు నిజంగా ఏమి జరుగుతుందో వివరించలేవు, హిల్ చెప్పింది. ఒక వ్యక్తి ఒక నిర్దిష్ట శరీర రకం వైపు ఒక జన్యు సిద్ధత కలిగి ఉండవచ్చు, ప్రతి విజయవంతం తరం మా వాతావరణంలో మార్పులు కీలక పాత్ర పోషిస్తున్నాయి అని రుజువు కంటే భారీగా ఉంటుంది వాస్తవం.

హిల్ మా శారీరక శ్రమలో క్షీణతను కలిగి ఉంటుందని నమ్మాడు, ఎందుకంటే మేము ఎలా జీవిస్తారో మరియు పని చేస్తాయో మార్పుల వల్ల మునుపటి తరాల మాదిరిగా మనకు ఎక్కువ వ్యాయామం లేదు.

వ్యాయామం ముఖ్యమైనదని నెస్లే ఒప్పుకుంటాడు, కానీ ఆమె ఆహారపు అలవాట్లపై మరింత ఒత్తిడిని ఇస్తోంది. ఆమె పుస్తకంలో ఫుడ్ పాలిటిక్స్: హౌ ది ఫుడ్ ఇండస్ట్రీ ఇన్ఫ్లుఎన్స్ న్యూట్రిషన్ అండ్ హెల్త్, నెస్టిల్ ఆరోగ్యకరమైన ఆహారం గురించి సిఫారసులను మేము ఇంట్లో మరియు పబ్లిక్ పాఠశాలల్లో కూడా లోబడి ఉన్న వ్యర్థ ఆహారాల కోసం వందల బిలియన్ డాలర్ల ప్రకటనల విలువతో మునిగిపోతున్నామని వాదించాడు. మరియు ఫాస్ట్ ఫుడ్ కంపెనీలు మరియు గొలుసులను ఒకదానితో మరొకటి పోటీ పడుతుంటే, మా నడుముకు తగినట్లు పెరుగుతాయి.

కొనసాగింపు

నంబర్స్

వైద్యులు, పరిశోధకులు మరియు మాధ్యమాల ద్వారా ఊబకాయంకు చెల్లించిన కొత్త శ్రద్ధ ఉన్నప్పటికీ, ఊబకాయంతో పోరాటంలో గుర్తించదగిన పురోగతి లేదు. చాలామంది నిపుణుల అభిప్రాయం ప్రకారం, ఊబకాయం మెరుగవుతుంది.

సింథియా ఓగ్డెన్, పీహెచ్డీ, ఒక CDC ఎపిడెమిలాజిస్ట్, ఆమె ఇతర నిపుణులతో నిర్వహించిన యునైటెడ్ స్టేట్స్లో బరువును అధ్యయనం చేసిన ఫలితాలను ప్రచురించింది. ఫలితాలు కరమైన ఉన్నాయి: 31% పెద్దలు ఊబకాయం మరియు 6% వయస్సు పిల్లలు మరియు యువకులు 15% అధిక బరువు ఉన్నాయి. గత కొన్ని దశాబ్దాలుగా ఊబకాయం ప్రజల నిష్పత్తి క్రమంగా పెరుగుతోంది. ఓగ్డెన్ ఊబకాయం అనేది అన్ని గ్రూపులు మరియు లింగమార్గాలకు ఒక సమస్య అని నొక్కిచెప్పినప్పటికీ, ఇది నిర్దిష్ట జాతి సమూహాలలో ముఖ్యంగా తీవ్రంగా ఉంటుంది. ఉదాహరణకి, హిస్పానిక్-కాని నల్లజాతీయులలో 50% మంది ఊబకాయంతో ఉన్నారు.

ఓగ్డెన్ U.S. లో ఊబకాయం గురించి అధ్యయనం యొక్క ఫలితాల్లో హామీ ఇవ్వడాన్ని చూశాడా? "నేను ఆశాజనకమైన సూచనలు చూడలేదు," ఆమె చెప్పింది.

విరుద్ధమైన సిఫార్సులు

ప్రజలు తప్పనిసరిగా తినడం మరియు ఉండకూడదు అనే విషయంపై మీడియాలో అంతమయినట్లుగా విరుద్ధమైన వివాదాస్పద నివేదికలు పనులకు సహాయం చేయవు. ఉదాహరణకు, ప్రోటీన్ ఆహారాల ప్రతిపాదకులు తక్కువ కొవ్వు ఆహారం తినడం గురించి అంగీకరించిన జ్ఞానం అన్ని తప్పు అని వాదించారు. చాలామంది నిపుణులు వారితో ఏకీభవించరు, కాని ఇప్పుడు ప్రోటీన్ ఆహారాలు అధ్యయనాలలో విశ్లేషించబడుతున్నాయి.

ప్రధాన పోషకాహార నిపుణులు మరియు ప్రోటీన్ ఆహారం ప్రతిపాదకులు అంగీకరిస్తే 1990 లలో తక్కువ కొవ్వు సిఫార్సులు చాలా పని చేయలేదు. "ప్రజలు తక్కువ కొవ్వు సందేశమును తీసుకున్నారు మరియు వారు కొంచెం కొవ్వు ఉన్న వస్తువులను తినేంతవరకు, వారు కోరుకునేంతవరకు తినవచ్చు" అని విలియమ్ డైట్జ్, MD, పీహెచ్డీ, డివిజన్ డైరెక్టర్ CDC వద్ద దీర్ఘకాల వ్యాధి నివారణ మరియు ఆరోగ్య ప్రమోషన్ కోసం నేషనల్ సెంటర్లో పోషకాహారం మరియు శారీరక శ్రమ. కేలరీలు అవి ఏ రూపంలో ఉన్నాయో లేనప్పటికీ, కేలరీలు లేవు కనుక, కంపెనీలు అభివృద్ధి చేసిన తక్కువ-కొవ్వు స్నాక్స్లో వారి రెగ్యులర్-కొవ్వు సమానమైన వాటి కంటే ఎక్కువగా కేలరీలు ఉన్నాయి, డైట్జ్ గమనించేది.

నెస్లే ప్రకారం, శాస్త్రీయ అధ్యయనాల ఫలితాలను సందర్భానుసారంగా నివేదించడం ద్వారా మీడియా కూడా గందరగోళ పరిస్థితుల యొక్క ధోరణిని కలిగి ఉంది. సంవత్సరాలుగా ఆహార మరియు ఫిట్నెస్ సిఫార్సులు యొక్క సాపేక్ష స్థిరత్వం - తక్కువ కొవ్వు మరియు మరింత పండ్లు మరియు కూరగాయలు తినడానికి, క్రమం తప్పకుండా వ్యాయామం - రాడికల్ ఆహారాలు లేదా అద్భుతమైన ప్రభావాలు గురించి ఉత్తేజకరమైన కథలు మరింత ఆసక్తి ఉన్న మీడియా, అస్పష్టంగా ఉంది వాదించాడు ముఖ్యంగా "అద్భుతం" ఆహారాలు లేదా విటమిన్లు.

కొనసాగింపు

శస్త్రచికిత్స ఐచ్ఛికాలు

తీవ్రమైన ఊబకాయం కోసం పెరుగుతున్న సాధారణ చికిత్స బారియాట్రిక్ శస్త్రచికిత్స, "కడుపు కుట్టడం" వంటిది, దీనిలో కడుపు పరిమాణం శస్త్రచికిత్స తగ్గిపోతుంది. కొంతమంది ఊబకాయం ఉన్న ప్రముఖులు మరియు పబ్లిక్ ఫిగర్స్ నాటకీయ ఫలితాలతో ఈ ప్రక్రియలో అధిక ప్రొఫైల్ను సంపాదించింది. ఇది కూడా యువకులు మధ్య మరింత సాధారణ మారింది. బారియాట్రిక్ సర్జరీ అవసరం మరియు కొన్ని సందర్భాల్లో జీవిత పొదుపు అయితే, ఇది అమెరికాలో ఊబకాయం ఒక సహేతుకమైన చికిత్స?

"సర్జరీ సమర్థవంతమైన చివరి రిసార్ట్," అని డీట్జ్ అన్నాడు, "మరియు అనేకమంది ప్రజలు ఊబకాయంతో ఉన్నారు, వారు 40 ఏళ్లలో శరీర ద్రవ్యరాశి సూచికతో ఉన్నారు, వారు ఆఖరి రిసార్ట్ దశలో ఉన్నారు."

అయితే, ఊబకాయం మరింత తీవ్రమవుతుంది, చాలామందికి శస్త్రచికిత్స అవసరమవుతుంది, అది వారిపై పనిచేయడం అసాధ్యం అవుతుంది. "100 మిలియన్ల మంది అమెరికన్లకు శస్త్రచికిత్స చేయగలిగేలా మేము ఎలా చేయగలరో చూడడానికి నాకు కష్టంగా ఉంది" అని హిల్ చెప్పారు. బదులుగా, ప్రజలకు మొదటి స్థానంలో శస్త్రచికిత్స యొక్క స్థానం పొందడానికి నివారించడంలో మాత్రమే నిజమైన సమాధానం.

నివారణతో సమస్యలు

ఇతర ప్రజారోగ్య ప్రచారాల మాదిరిగా, ప్రజలు ధూమపానం లేదా సురక్షిత సెక్స్ను సాధించాలనే ప్రయత్నాలు, ఊబకాయంకు వ్యతిరేకంగా ప్రచారం యొక్క ఫలితాలు క్రమంగా వస్తాయి. కానీ డైత్జ్ ఆశకు కారణం చూస్తాడు.

"నేను గత మూడు సంవత్సరాలలో, ఊబకాయం వైపు విధాన నిర్ణేతలు వైఖరిలో ఒక నాటకీయ మార్పు చూసిన," Dietz చెబుతుంది. "పరిస్థితికి చెల్లించిన పెద్ద మొత్తం ఇప్పుడు ఉంది," అని ఆయన చెప్పారు మరియు ఇది ఒక ముఖ్యమైన మొదటి అడుగు.

కానీ ఇతర ప్రజా ఆరోగ్య ప్రయత్నాలకు సారూప్యాలు ఇప్పటివరకు మాత్రమే వెళ్ళవచ్చు, మరియు ఊబకాయం ఒక క్లిష్టమైన ప్రత్యర్థిగా కనిపిస్తుంది. "వ్యక్తిగతంగా, నేను ఊబకాయం ఎప్పుడూ ఎదుర్కొన్న క్లిష్ట సామాజిక సమస్యగా ఉంటుందని నేను అనుకుంటున్నాను" అని హిల్ చెబుతున్నాడు, "ధూమపానం కంటే ఎక్కువగా."

సమస్య యొక్క భాగం ఏమిటంటే, బాగా తినడం గురించి సందేశం ఇతర ఆరోగ్య ప్రచారాల సందేశాల కంటే చాలా క్లిష్టంగా ఉంటుంది. పొగాకు సంబంధిత అనారోగ్యాలను నివారించడానికి సిఫారసులు అందంగా సూటిగా ఉంటాయి: పొగ లేదు. కానీ ఇచ్చిన "తినవద్దు" ఒక ఎంపిక కాదు, బాగా తినడం మరియు సరిపోయే ఉంటున్న అలాంటి ఒక సంక్షిప్త సిఫార్సు లేదు. ఇది మరింత, "ఈ పుష్కలంగా ఈట్, మరియు ఆ చాలా లేదా ఆ, మరియు చాలా వ్యాయామం గుర్తుంచుకోండి."

కొనసాగింపు

మరియు మీడియా లో ఊబకాయం చెల్లించిన శ్రద్ధ పెరుగుతున్న మొత్తం ఉన్నప్పటికీ, గుర్తించడం మరియు దాని గురించి మాట్లాడటం కష్టం. ఊబకాయం అనేది ఒక సున్నితమైన విషయం. ఆమె డాక్టర్ ఆమెకు అధిక రక్తపోటు లేదా హృదయ వ్యాధి ఉన్నట్లయితే ఎవరూ నేరం కానప్పుడు, ఆమె డాక్టర్ ఆమె ఊబకాయంతో చెప్పినట్లయితే ఆమెకు బాగా బాధ కలిగించవచ్చు, ఎందుకంటే ఈ పదం ఒక నైతికత, అలాగే వైద్య తీర్పు వంటిది. తత్ఫలితంగా ఆధారపడిన ఆధారాల ప్రకారం, డైట్జ్ తీవ్ర ఊబకాయంతో బాధపడుతున్నవారికి, వాటి కంటే చాలా ఎక్కువ మంది ప్రజలకు మాత్రమే వర్తింపజేయడం అనే పదాన్ని భావిస్తారు.

"నేను అమెరికా ప్రజలను స్థూలకాయాన్ని ఒక కాస్మెటిక్ సమస్యగా భావిస్తున్నాను," అని డైట్ పేర్కొన్నాడు. "ఈ సమస్య ఒక ఆరోగ్య సమస్య అని ప్రజలు గుర్తించటం మరియు వారు దాని గురించి ఏదో చేయగలరని గుర్తించడం." అతను ఊపిరితిత్తుల గురించి మాట్లాడటం వేరే విధంగా రావాలి అని నొక్కిచెప్పాడు.

ఊబకాయంను ఓడించడం

ప్రతి అమెరికన్ రేపు నిద్రలేచి మరియు క్రమంగా వ్యాయామం మరియు ఆరోగ్యంగా తినడానికి నిర్ణయించుకుంది ఉంటే అది వాచ్యంగా ఉండగా, అది జరిగే కాదు మరియు ఇది సాధారణ కాదు. "అధిక బరువు ఉన్న ధోరణి సాంస్కృతిక, ఆర్ధిక మరియు పర్యావరణ కారకాలతో చాలా సంబంధం కలిగి ఉంది," అని ఓగ్డెన్ చెప్పారు, "దాని గురించి ఏమి చేయాలో తెలుసుకోవడానికి మేము కలిసి పని చేయాలి."

"వ్యక్తిగత ప్రవర్తన మార్పు కాకుండా పర్యావరణ మరియు విధాన పరిష్కారాలపై దృష్టి కేంద్రీకరించాలి" అని డీట్జ్ చెప్పారు. "ఈ సమస్యకు కారణమైన పర్యావరణంలో మార్పులు మరియు అది పరిష్కరించే పర్యావరణంలో మార్పుల కారణంగా ఇది జరుగుతుంది."

ఊబకాయం వ్యతిరేకంగా ప్రచారం భారీ ఉండాలి, మరియు అది స్థానిక మరియు జాతీయ స్థాయిలో అనేక సరిహద్దులను కలిగి ఉంటుంది. వైద్యులు ఊబకాయం గురించి వారి రోగులకు మాట్లాడటానికి కొత్త మార్గాలు అవసరం, Dietz చెప్పారు, మరియు పాఠశాలలు భౌతిక చర్య ప్రోత్సహించడానికి కొత్త కార్యక్రమాలు అవసరం. ఆరోగ్యకరమైన ఆహారాలను అభివృద్ధి చేయడానికి రెస్టారెంట్లు మరియు ఫాస్ట్ ఫుడ్ చైన్స్ ప్రోత్సహించాల్సిన అవసరం ఉంది. నెస్టిల్ వాదిస్తూ తల్లిదండ్రులు ఆహార ప్రకటనలను తగ్గించటానికి ప్రయత్నించాలి, వారి పిల్లలు ఆగిపోతాయి, మరియు అవసరమైతే, మధ్యాహ్న భోజనాలు మరియు ఫాస్ట్ ఫుడ్ లకు కావలసిన పాఠశాల వ్యవస్థలకు వ్యతిరేకంగా లాబీ చేయటానికి.

కొనసాగింపు

డైట్జ్ ఊబకాయంను అధిగమించడం మా మొత్తం ఆరోగ్య వ్యవస్థను తిరిగి పొందవలసి ఉంటుందని నమ్మాడు, ఎందుకంటే ఊబకాయం జరగకుండా చికిత్స చేయకుండా కాకుండా నిరోధించాలి. "ఊబకాయం మరియు దాని పరిణామాలకు చికిత్స చేయలేము," అని డీట్జ్ అన్నాడు. "సో ఈ ఒక వ్యాధి-సంరక్షణ వ్యవస్థ నుండి నిజమైన ఆరోగ్య వ్యవస్థకు తరలించడానికి సమయం అని అడిగిన ప్రశ్న."

ఈ మార్పులు అన్ని రాడికల్గా కనిపిస్తుండగా, డైట్జ్ వారు ఒక సంభావ్య ఆరోగ్య విపత్తును ఆపడానికి అవసరమైనది అని నమ్ముతారు. "ఊబకాయం గురించి సాంప్రదాయ పదాలలో ఆలోచించము కాదు," అని ఆయన చెప్పారు.

నేనేం చేయాలి?

ఒక జాతీయ స్థాయిలో ఊబకాయం నివారించడం మరియు చికిత్సకు సంబంధించిన వార్త నిరుత్సాహపరుస్తుంది అయితే, మీ స్వంత ఆరోగ్య సమస్యను గందరగోళానికి గురిచేయడం చాలా ముఖ్యం, బరువు కోల్పోవడం మరియు మరింత ఆరోగ్యకరమైన జీవనం కోసం వ్యక్తిగత ప్రయత్నాలు. సొసైటీని మార్చడం తొందరగా ఉండటంతో, మీరే మారుతూ ఉంటుంది.

ఉదాహరణకు, చాలామంది బరువు కోల్పోతారు మరియు దాన్ని విజయవంతంగా నిలిపివేయగలరు మరియు బరువు తగ్గడం కూడా మీ ఆరోగ్య సమస్యలను గణనీయంగా తగ్గిస్తుంది. హిల్ యొక్క పరిశోధన కొలరాడోలో నేషనల్ బరువు నష్టం రిజిస్ట్రీ పై కేంద్రీకరించబడింది, ఇది హిల్ సహ వ్యవస్థాపకుడు, బరువు మరియు బరువు కోల్పోయిన వ్యక్తుల యొక్క పురోగతి మరియు అలవాట్లను ట్రాక్ చేస్తుంది.

హిల్ నివేదికలు రిజిస్ట్రీలో ఉన్న వ్యక్తులందరికీ ప్రోటీన్ ఆహారాలు సహా అన్ని రకాల బరువును కోల్పోయినప్పటికీ, వారు బరువు తగ్గడానికి తక్కువ కొవ్వు మరియు అధిక కార్బోహైడ్రేట్ ఆహారంలోకి మారడానికి మొగ్గుచూపారు. మరియు సగటున, వారు ప్రతి రోజు చూపాయి. చాలా రిజిస్ట్రీ సభ్యులు దీనిని సులభం కాదు అని హిల్ నొక్కి చెబుతుండగా, వారు బరువు కోల్పోవడం త్యాగం విలువైనది అని వారు దాదాపు ఏకరీతిగా విశ్వసించారు.

నిరుత్సాహపరిచిన గణాంకాల ద్వారా లేదా బరువు కోల్పోయేలా ఉన్న సిద్ధాంతాల ద్వారా గందరగోళం చెందకుండా కాకుండా, బాగా తినడం మరియు క్రమం తప్పకుండా వ్యాయామం చేయడం గురించి రూపొందించిన సిఫార్సులకు కట్టుబడి ఉండటం ఉత్తమం. మీరు ఒక పెద్ద తేడా చేయవచ్చు ఏమి చేయడం.