మీ దీర్ఘకాల నొప్పి IQ ని పరీక్షించండి.

షార్లెట్ లిబోవ్ ద్వారా

దాని గురించి ఎటువంటి సందేహం - మనలో చాలా మంది దీర్ఘకాలిక నొప్పితో బాధపడుతున్నారు. అమెరికన్ అకాడమీ ఆఫ్ పెయిన్ మెడిసిన్ ప్రకారం, 50 మిలియన్లకు పైగా అమెరికన్లు ఈ రోగం యొక్క కొంత రూపం కలిగి ఉన్నారు. కానీ సంస్థ యొక్క ఎన్నటికీ భరించడం సులభం కాదు. దీర్ఘకాలిక నొప్పి ప్రజలు డౌన్ ధరిస్తుంది, అలసట మరియు నిద్రలేమి కారణమవుతుంది, మరియు తప్పిన పని మరియు సామాజిక ఒంటరిగా ఫలితాలు. దీర్ఘకాల నొప్పి మీ జీవితంలో జోక్యం చేసుకుంటే మీరు ఏమి చేయవచ్చు? మీకు తెలిసిన వాటిని నేర్చుకోవడం ద్వారా - మరియు బహుశా తెలియదు - ఈ నిజమైన లేదా తప్పుడు క్విజ్తో దాని గురించి తెలుసుకోండి.

దీర్ఘకాలిక నొప్పి "మీ తలపై ఉంది."

తప్పుడు. సంవత్సరాల క్రితం, కొన్ని వైద్యులు మరియు ఇతర నిపుణులు ప్రజలు hypochondriacs అనే దీర్ఘకాలిక నొప్పి ఆరోపణలు మరియు నొప్పి అన్ని వారి తలలు వాటిని చెప్పారు. నేడు, నిపుణులు అంగీకరిస్తున్నారు: నొప్పి నిజమైనది మరియు నొప్పిని అధిగమించడానికి మనస్సును శిక్షణ ఇవ్వడానికి మార్గాలను కలిగి ఉన్నందున ఇది తలపై ఉంటుంది. ఈ పద్ధతుల్లో బయోఫీడ్బ్యాక్, సడలింపు పద్ధతులు, మరియు దృశ్యమానచిత్రం ఉన్నాయి.

కొనసాగింపు

దీర్ఘకాలిక నొప్పి వృద్ధాప్యం యొక్క ఒక సాధారణ భాగం.

తప్పుడు. దీర్ఘకాలిక నొప్పి, అసలు అనారోగ్యం లేదా గాయం నుండి మీరు ఎదురుచూసే కంటే ఎక్కువసేపు నొప్పిగా నిర్వచించబడి, వృద్ధాప్యంతో చేతిలోకి రాదు. పాత ప్రజలు ఎక్కువ మంది గాయపడటానికి లేదా ఆర్థరైటిస్ లేదా బోలు ఎముకల వ్యాధి వంటి నొప్పికి కారణమయ్యే పరిస్థితులను అభివృద్ధి చేయటానికి ఎక్కువగా ఉన్నారు.

"రన్నర్స్ మోకాలు" అని పిలువబడే బాధాకరమైన పరిస్థితి చాలా తరచుగా పురుషులను బాధపెడుతుంది.

తప్పుడు. అచీ, క్రీక్ మోకాలు కారణమయ్యే రన్నర్ యొక్క మోకాలు, మహిళల్లో చాలా తరచుగా జరుగుతుంది, పురుషులందరికీ ఆరు రెట్లు ఎక్కువ మోకాలి సమస్యలు ఉన్న ఆరు సార్లు ఉన్నాయి. ఒక మహిళ యొక్క సహజంగా విస్తృత పొత్తికడుపు ఆమె తొడలు మోకాళ్లపై ఒత్తిడి సృష్టించడం, లోపలి slant కారణమవుతుంది ఎందుకంటే. మరియు మీరు రన్నర్ యొక్క మోకాలికి (పాలేలోఫెమోర్ నొప్పి సిండ్రోం అని కూడా పిలుస్తారు) పొందడానికి ఒక అథ్లెట్గా ఉండవలసిన అవసరం లేదు; ఇది కీళ్ళవాపు లేదా చదునైన పాదములతో బాధపడుతున్నది.

దీర్ఘకాలిక నొప్పి ఉన్న ప్రజలు నిరాశకు గురవుతారు.

ట్రూ. అమెరికన్ పెయిన్ ఫౌండేషన్ అంచనా ప్రకారం, వారి వైద్యులు నొప్పి ఫిర్యాదు వారికి మూడింట ఒక పావు కంటే ఎక్కువ వైద్యపరంగా నిరుత్సాహపరుస్తుంది. దీర్ఘకాలిక నొప్పిని కలిగి ఉండటంలో నిరాశకు దారితీసే రోజువారీ కార్యకలాపాలతో వ్యవహరించడానికి తక్కువగా సహేతుకమైనది. ఎందుకు? పని వద్ద ఒక జీవసంబంధ కనెక్షన్ ఉంది: నొప్పి మరియు భావోద్వేగ సంచలనాలు అదే మెదడు మార్గం భాగస్వామ్యం. దీర్ఘకాల నొప్పి మెదడు కెమిస్ట్రీలో మార్పులకు కారణమవుతుంది, ఇది నొప్పి తీవ్రతను పెంచుకోవడమే కాకుండా, క్లినికల్ డిప్రెషన్కు దారితీస్తుంది. మందులు మరియు చికిత్స దీర్ఘకాలిక నొప్పి మరియు నిరాశ రెండు చికిత్స చేయవచ్చు.

కొనసాగింపు

మైగ్రేన్లు మరియు తీవ్ర తలనొప్పి వచ్చిన మహిళలకు రుతువిరతి తరువాత తక్కువగా ఉండవచ్చు.

ట్రూ - చాలామంది మహిళలకు, అంటే. మైగ్రేన్లు మరియు తీవ్రమైన తలనొప్పులు తరచుగా బాల్యంలో భుజించే వయస్సు గల స్త్రీలలో జరుగుతాయి, ఇది ఋతు చక్రం సమయంలో నిరుత్సాహపరిచిన హార్మోన్ల (ముఖ్యంగా ఈస్ట్రోజెన్) కారణంగా ఉంటుంది. రుతువిరతి తరువాత, ఈ హెచ్చుతగ్గుల వల్ల మహిళలు మూడింట రెండు వంతుల మంది తగ్గుతారు. అయితే ఇతరులకు, మెనోపాజ్ను మైగ్రెయిన్స్ను మరింత తీవ్రతరం చేయవచ్చు లేదా వాటిని ప్రారంభించడానికి ప్రేరేపించవచ్చు. మెనోపాజ్ ముగుస్తుంది ఒకసారి మైగ్రేన్లు సాధారణంగా మెరుగుపరుస్తాయి.