మీ ముఖం కడగడం గురించి పెద్ద ఒప్పందం ఏమిటి? మీరు కొన్ని సబ్బులో కొరడారు, మీ చర్మం నీటితో, స్నానం పొడిగా, మరియు మీరు మీ మార్గంలో ఉన్నారు.

సమస్య మోటిమలు ఉన్నవారికి, చర్మ సంరక్షణలో కొంత అదనపు సమయం మరియు కృషి ఉంటుంది.

మీరు మోటిమలు కలిగి ఉంటే, కుడి ప్రక్షాళనను ఎంచుకోవడం వల్ల మీ చర్మం అడ్డుపడే బ్యాక్టీరియాను వదిలించుకోవటానికి సహాయపడుతుంది. మీ చర్మం ఉపరితలంపై చనిపోయిన కణాలను తొలగించి, మీ మొటిమల ఔషధమును గ్రహించటానికి సులభంగా చేస్తుంది.

మోటిమలు బ్రేక్అవుట్లను నియంత్రించడానికి, ధూళిని తొలగించడానికి మరియు చర్మం శుభ్రంగా ఉంచడానికి తగినంత శక్తి ఉన్న ఒక ప్రక్షాళన కోసం చూడండి. కఠినమైన ముఖం సబ్బులు మానుకోండి, అది మీ సహజ నూనెల చర్మం తీసివేయగలదు. కఠినమైన ప్రక్షాళన మరియు స్క్రబ్బింగ్ మాత్రమే మీ ఎజెంట్ యొక్క మంట-అప్లను ప్రచారం చేసే ఎరుపు, విసుగు చర్మంతో మాత్రమే మీకు వస్తాయి.

మీరు మోటిమలు-పీడిత చర్మంపై పనిచేసే ప్రిస్క్రిప్షన్ లేదా ఓవర్-ది-కౌంటర్ ప్రక్షాళనను సిఫారసు చేయటానికి మీ చర్మవ్యాధి నిపుణుడిని అడగవచ్చు, కాని మీ రోజువారీ మోటిమలు చర్మ సంరక్షణ నియమానికి జాగ్రత్తగా శ్రద్ధ వహిస్తాయి. ఇక్కడ చర్మ సంరక్షణ ఉత్పత్తులను ఎంచుకోవడం పై కొన్ని చిట్కాలు, మరియు మీ చర్మం శుభ్రం చేయడం ఉత్తమం.

నేను ఏ క్లీన్సర్స్ ఉపయోగించాలి?

మీరు మీ స్థానిక సూపర్మార్కెట్ లేదా ఔషధ స్టోర్ వద్ద చౌకైన-ది-కౌంటర్ ప్రక్షాళన కొనుగోలు చేయవచ్చు. లేదా, మీరు కొంచెం ఎక్కువ ఖర్చు చేయాలనుకుంటే, మీ చర్మవ్యాధి నిపుణుల కార్యాలయంలో విక్రయించబడే అధిక-ముగింపు ప్రక్షాళనలలో ఒకదానిని మీరు స్ప్ఫ్యూజ్ చేయవచ్చు. ఇది ముఖ్యమైనది ఎంత ఖర్చు కాదు, కానీ ఉత్పత్తి ఎంత బాగా పనిచేస్తుంది.

ముఖం సబ్బు యొక్క కొన్ని బ్రాండ్లు చాలా ఆల్కలీన్ pH ను కలిగి ఉంటాయి, ఇవి మీ చర్మంపై చికాకు పెట్టడం మరియు ఎండబెట్టడం కావచ్చు. మోటిమలు-పీడిత చర్మానికి బాగా పనిచేసే క్లీన్సర్స్ కోసం షాపింగ్ చేసేటప్పుడు ఇక్కడ చూడండి:

• సున్నితమైన, అనారోగ్యకరమైన మరియు మద్యపాన రహిత ప్రక్షాళనను ఎంచుకోండి.
• మీరు మీ మోటిమలు చికిత్స కార్యక్రమం కోసం తగిన ఒక మోటిమలు ప్రక్షాళన కనుగొనడానికి సహాయం మీ చర్మ అడగండి. మీ చర్మం రకం సరిపోయే ఒక మోటిమలు ప్రక్షాళన కోసం చూడండి - జిడ్డుగల, పొడి, లేదా రెండు కలయిక.
• కొన్ని మోటిమలు శుభ్రపరుస్తుంది మరియు ముఖం సబ్బులు మోటిమలు పోరాడటానికి మరియు చర్మం యొక్క రూపాన్ని మెరుగుపర్చడానికి పదార్ధాలను చేర్చాయి. ఔషధ ప్రక్షాళనలు బాష్పాలిక్ యాసిడ్, సోడియం సల్ఫేస్కేమిడ్, లేదా బెంజాయిల్ పెరాక్సైడ్ వంటి మోటిమలు-పోరాట పదార్ధాలను కలిగి ఉంటాయి. సాల్సిలిక్ యాసిడ్ స్పష్టమైన బ్లాక్ రంధ్రాలను సహాయపడుతుంది మరియు వాపు మరియు ఎరుపును తగ్గిస్తుంది. Benzoyl పెరాక్సైడ్ చర్మం exfoliates మరియు బాక్టీరియా చంపేస్తాడు. సోడియం సల్ఫేసేటమైడ్ బ్యాక్టీరియా పెరుగుదలతో జోక్యం చేసుకుంటుంది.
• మీ చర్మాన్ని ఉడకబెట్టడానికి, మీ చర్మంలో తేమను కలిగి ఉన్న ఎమాలియంట్స్ (పెట్రోలేటమ్, లానోలిన్, మినరల్ ఆయిల్ మరియు సిరమిడెస్) లేదా హెర్క్సెంట్స్ (గ్లిజరిన్) కలిగి ఉన్న ప్రక్షాళన కోసం, కఠినమైన ప్రాంతాల్లోని సున్నితత్వానికి, లేదా ఎక్సోఫోఎంట్స్ (ఆల్ఫాహైడ్రాక్సీ యాసిడ్స్) కోసం చూడండి.

కొనసాగింపు

ఇతర చర్మ సంరక్షణ ఉత్పత్తులు మీరు మీ రొటీన్లో చేర్చవచ్చు:

• శుభ్రపర్చిన తర్వాత, మీ చర్మంపై మరింత సహజమైన pH సంతులనాన్ని పునరుద్ధరించడానికి మీరు టోనర్ను జోడించవచ్చు.
• క్రమం తప్పకుండా చనిపోయిన చర్మం కణాలు తొలగించి మీ రంధ్రాల తెరవడానికి సహాయపడతాయి. ఈ మీ చర్మం యొక్క సహజ నూనె మీ ఫోలికల్స్ మూసుకుపోతుంది మరియు మరింత breakouts దారితీస్తుంది ముందు హరించడం అనుమతిస్తుంది.

కడగడం తర్వాత, "కాని కామెడోజెనిక్," అని పిలవబడే మాయిశ్చరైజర్ను ఉపయోగించండి, అంటే ఇది రంధ్రాలను మూసుకుపోదు. చర్మం పొడిగా ఉంటుంది, ఉదాహరణకు బెంజాయిల్ పెరాక్సైడ్ వంటి ఒక మోటిమల్ చికిత్సను ఉపయోగిస్తుంటే, మీ చర్మం నిర్జలీకరణం నుండి మీ చర్మాన్ని నిరోధించవచ్చు. మీరు జిడ్డుగల చర్మాన్ని కలిగి ఉంటే, ఇప్పటికే ఒక మాయిశ్చరైజర్ కలిగి ఉన్న ఒక ప్రక్షాళన మీకు అవసరం కావచ్చు.

మొటిమ చర్మ సంరక్షణ బేసిక్స్

Breakouts పరిమితం మరియు చర్మం చికాకు నిరోధించడానికి ఈ మోటిమలు చర్మ సంరక్షణ రొటీన్ అనుసరించండి:

• రెండుసార్లు ఒక రోజు రొటీన్. మీరు మంచానికి వెళ్ళేముందు మళ్లీ మేల్కొని మరియు ప్రతి ఉదయం మీ ముఖం కడగాలి. మీరు పని చేస్తున్నట్లయితే, మీరు అన్ని చెమటతో, కడగడం లేదా కనీసం మీ ముఖం శుభ్రం చేయాలి, వీలైనంత త్వరగా. శ్వాసక్రియ మీ మోటిమలు అధ్వాన్నంగా చేయవచ్చు.
• శుభ్రమైన సాంకేతికత.ప్రతిసారి మీరు మీ ముఖం కడగడం, మీ చేతివేళ్లను శుభ్రపరుస్తుంది. మెత్తగా నీ ముఖం లోకి రుద్దు, ఆపై గోరు వెచ్చని నీటితో శుభ్రం చేయు. అది చర్మం పొడిగా మరియు మీ చర్మం నాశనం ఎందుకంటే, కుంచెతో శుభ్రం చేయు లేదు. కూడా చర్మం చికాకుపరచు తగినంత కఠినమైన కావచ్చు ఒక washcloth లేదా స్పాంజితో శుభ్రం చేయు, ఉపయోగించి నివారించేందుకు.
• క్షుణ్ణంగా ఉండండి.మీ మోటిమలు చర్మం మీ ముఖానికి మాత్రమే కాదు. మీరు మోటిమలు ఉన్న మీ శరీరం యొక్క ఇతర భాగాలను కూడా చికిత్స చేసుకోండి.
• మీ చర్మం రక్షించండి. మీరు స్నానాల గదిని విడిచిపెట్టినప్పుడు చర్మ సంరక్షణ ముగియదు. సూర్యుని యొక్క కఠినమైన కిరణాలపై మీ సున్నితమైన చర్మంను రక్షించడానికి UVA మరియు UVB రక్షణ రెండింటిని అందించే 30 లేదా అంతకంటే ఎక్కువ SPF తో ఒక నాన్కలోడెజెనిక్ (నాన్-పోర్ గోబ్జింగ్) సన్స్క్రీన్ ధరించాలి. నీటి లేదా కాంతి ద్రవ ఆధారిత సన్స్క్రీన్ మోటిమలు-పీచు చర్మం కోసం ఉత్తమంగా ఉంటుంది. మీ సమయం సూర్యునిలో పరిమితం చేసుకోండి, ప్రత్యేకించి ఉదయం 10 గంటలు మరియు 2 గంటల మధ్య. వెలుపల ఉండగా, బహిరంగ చర్మం కవర్ చేయడానికి కనీసం 2 అంగుళాల అంచు మరియు దుస్తులతో టోపీని ధరిస్తారు.

కొనసాగింపు

మొటిమ చికిత్సలో తదుపరి

ప్రత్యామ్నాయ చికిత్సలు