మీ వైద్యుడు హెడ్డ్రినైటిస్ సూపనిటివా (HS) కలిగించే నిరోధించిన హెయిర్ ఫోలిల్స్ నుండి వచ్చిన ఎరుపు, బాధాకరమైన బొబ్బలను చికిత్స చేయడానికి మందులను కలిగి ఉంటాడు. కొన్ని గృహ నివారణలు మీ చర్మాన్ని క్లియర్ చేయగలవు మరియు కొత్త బ్రేక్అవుట్లను నివారించవచ్చు.

వెళతాడు కోసం రిలీఫ్ మీ జీవితంలో లేదా మీ రోజువారీ కొన్ని మార్పులు చేయడం చాలా సులభం కావచ్చు. ఇక్కడ కొన్ని విషయాలు ప్రయత్నించండి.

అదనపు బరువు కోల్పోతారు. కొన్నిసార్లు బ్లాక్ ఫోలికల్స్ను క్లియర్ చేయడానికి ఔషధం కన్నా ఇది మెరుగ్గా పనిచేస్తుంది. మీరు వ్యత్యాసాన్ని చూసేందుకు చాలా వరకు కోల్పోకూడదు. మీ శరీర బరువులో కేవలం 10% మాత్రమే కత్తిరించండి.

దూమపానం వదిలేయండి. అలవాటును వదలివేయడానికి మరో కారణం. ధూమపానం నిరోధించిన హెయిర్ ఫోలికల్స్కు కారణం కాదు, కానీ మీ చర్మం చికాకు పెట్టవచ్చు. మీరు నిష్క్రమించినప్పుడు, మీరు బహుశా తక్కువ మంట-అప్లను గమనించవచ్చు.

వదులుగా బట్టలు ధరించాలి. గడ్డలు తరచుగా మీ చర్మాన్ని మీ కంకణాలు లేదా మీ పిరుదుల మధ్య కలిసి తిరిగే ప్రాంతాల్లో ఏర్పడతాయి. చివరి బట్టలు మరింత ఘర్షణ మరియు చికాకు కలిగిస్తాయి. అండర్వేర్లతో సహా, వదులుగా ఉన్న వాటిని ధరించాలి, గడ్డల మీద ఒత్తిడి తగ్గించడం. పత్తి వంటి సహజ బట్టలు పాలిస్టర్ మరియు నైలాన్ వంటి మానవనిర్మిత వాటి కంటే మంచివి.

చల్లని ఉండండి. మీరు overheated లేదా మీరు చెమట వచ్చినప్పుడు నిరోధించిన హెయిర్ ఫోలికల్స్ మంటలు చేయవచ్చు. వెళతాడు మీ చేతుల్లో ఉంటే, పొడి ఉండడానికి ఒక antiperspirant ఉపయోగించండి. మీరు ఎంచుకున్న రకం జాగ్రత్తగా ఉండండి. కొన్ని మీ చర్మం మరింత చికాకుపరచు ఆ రసాయనాలు కలిగి. సున్నితమైన సువాసన-రహిత ఉత్పత్తిని సిఫారసు చేయమని మీ వైద్యుడిని అడగండి.

గొరుగుట లేదు. మీ చేతుల్లో షేవింగ్ లేదా ఎక్కడైనా మీరు గడ్డలు బ్రేక్అవుట్లను ట్రిగ్గర్ చేయవచ్చు. మీ వైద్యుడు జుట్టును తొలగించడానికి మర్యాద సూచించగలడు.

మీ శ్రద్ధ వహించండి. సమతుల్య ఆహారం తీసుకోండి, తగినంత నిద్ర, వ్యాయామం మరియు మంట-నిరోధాలను నివారించడంలో ఒత్తిడిని నివారించండి.

అనుబంధాల గురించి అడగండి. జింక్, విటమిన్ B12, రాగి, మరియు నియాసిన్మమైడ్ (విటమిన్ B3) వంటి వాటికి HS ను ప్రభావితం చేస్తాయన్నదానిపై శాస్త్రవేత్తలు కొన్ని అధ్యయనాలు చేశారు. జింక్ పరిస్థితికి సహాయపడగలదు, కానీ పరిశోధకులకు ఖచ్చితంగా తెలుసుకొనేందుకు మరింత ఆధారాలు అవసరం. మీరు సురక్షితంగా ఉన్నారని నిర్ధారించుకోవడానికి ఏదైనా వైద్యం లేదా సప్లిమెంట్ తీసుకునే ముందు డాక్టర్తో మాట్లాడండి.

ప్రాంతాన్ని శుభ్రంగా ఉంచండి. మీరు మీ చర్మంపై బ్యాక్టీరియా కలిగి ఉంటే నిరోధించిన స్వేద గ్రంధులు సంక్రమించవచ్చు. అంటువ్యాధులు నివారించేందుకు ఈ మార్గాల్లో ప్రయత్నించండి:

• ఒక యాంటీ బాక్టీరియల్ వాష్ తో మిమ్మల్ని శుభ్రపరచండి. లేదా మీ చర్మంపై బ్యాక్టీరియా మొత్తాన్ని తగ్గించడానికి ఒక మోటిమలు చికిత్స ప్రయత్నించండి.
• ఒక బ్లీచ్ స్నానం తీసుకోండి. టబ్ నీటిలో బ్లీచ్ 1/2 కప్పు గురించి కలపండి. 5 నుండి 10 నిమిషాలు మీ శరీరం (కానీ మీ తల కాదు) సోక్. వెచ్చని నీటితో శుభ్రం చేయు మరియు మీ చర్మం పొడిగా పాట్ చేయండి.

కొనసాగింపు

బాధాకరమైన బొబ్బలను ఉపశమనానికి చిట్కాలు

మీ గడ్డలు చికాకు మరియు గొంతు కలిగితే, మంచి అనుభూతి కోసం ఈ పనులు ప్రయత్నించండి:

• వేడి నీటిలో తడిగాలి తడి. వాపును తగ్గించడానికి 10 నిముషాల వరకు ఈ వెచ్చని కంప్రెస్ని పట్టుకోండి. లేదా, వేడి నీటితో ఒక టీ బ్యాగ్ ను పెట్టి, 10 నిమిషాలు ఆ ప్రాంతాన్ని పట్టుకోండి.
• పుళ్ళు మీ పిరుదులపై ఉంటే, ఒక sitz స్నానం ప్రయత్నించండి. టబ్ లో వెచ్చని నీటి కొన్ని అంగుళాలు అమలు. నీటిలో కూర్చుని 10 నుండి 15 నిమిషాలు.
• ఐబుప్రోఫెన్ వంటి ఓవర్ ది కౌంటర్ NSAID నొప్పి నివారణను తీసుకోండి.

హోం రెమిడీస్ సహాయం చేయకపోతే

మీ చికిత్సలో కేవలం ఒక భాగం మాత్రమే ఉండాలి. మీ వైద్యుడు కూడా బ్రేక్అవుట్లను క్లియర్ మరియు కొత్త వాటిని నివారించడానికి మందులను నిర్దేశిస్తాడు.

మీ చికిత్స పనిచేయకపోతే మీ వైద్యుడిని పిలవండి మరియు గడ్డలు ఇంకా ఇబ్బందిపడుతున్నాయి.