మీరు మంచం పడుతున్న ఒక బిడ్డ ఉంటే, మీరు బహుశా పోషక బెడ్-చెమ్మగిల్లడం పరిష్కారాలు గురించి పుకార్లు మా విన్న చేసిన. 6 p.m. తర్వాత ద్రవాలను పరిమితం చేయండి నారింజ రసం మానుకోండి. మసాలా ఆహారాన్ని స్పష్టంగా తెలుసుకోండి.

మీ పిల్లల మంచం-చెమ్మగిల్లడం సమస్య ముగిసింది ప్రయత్నంలో, మీరు వాటిని అన్ని ప్రయత్నించండి శోదించబడినప్పుడు ఉండవచ్చు. కానీ మీరు ముందు, మంచం చెమ్మగిల్లడం ఆపడానికి ప్రయత్నంలో పని లేని అనవసరమైన ఆహార మార్పులు చేస్తూ మీరు మరియు మీ పిల్లల మరింత సంతోషంగా మరియు కలత చేయగలిగితే గుర్తుంచుకోండి.

మంచం-చెమ్మగిల్లడం కోసం నిర్దిష్ట ఆహార పదార్ధాలను నిందించే విషయంలో వైద్యులు చాలా జాగ్రత్తలు తీసుకుంటారు, ఇది కూడా రాత్రిపూట ఎనర్జీ అని కూడా పిలుస్తారు, ఎందుకంటే వాదనలు వెనుకకు రావడానికి చాలా తక్కువ సాక్ష్యం లేదు మరియు దానిలో ఎక్కువ భాగం అనుకోకుండా ఉంది.

ఇక్కడ, పిల్లలలో మంచం-తడిచే నియంత్రించడానికి సహాయం చేయడానికి ఐదు ఆహార వ్యూహాల వెనుక ఉన్న పురాణాలను మరియు వాస్తవికతలను పరిశోధిస్తుంది.

స్పైసి ఫుడ్స్ అండ్ బెడ్-వెట్టింగ్: మిత్

మసాలా దినుసులు మంచం-చెమ్మగిల్లడం జరిగిందని మీరు విన్నప్పటి నుండి టాకో రాత్రి మీ ఇంటిలో గతంలో ఒక విషయం అయింది? అలా అయితే, సల్సాను విచ్ఛిన్నం చేయటానికి మరియు కొంతమంది గెకామోల్ పట్టుకోవాలని సమయం ఉంది- నిపుణులైన ఆహార పదార్థాలు రాత్రిపూట ఎనర్జీకి ఎటువంటి ఆధారాలు లేవని నిపుణులు చెబుతున్నారు.

స్పైసి ఆహారాలు కొంతమందిలో మూత్రాశయంను చికాకుపెడతాయని, మరియు మూత్ర ఆపుకొనలేనివారిని నివారించవచ్చని వైద్యులు సిఫార్సు చేస్తారని పురాణం నుండి వచ్చింది. కానీ స్పైసి ఆహారాలు మరియు మంచం-చెమ్మగిల్లడం మధ్య సంబంధాన్ని పరిశోధన కనుగొనలేదు.

సిట్రస్ మరియు బెడ్-వెట్టింగ్: మరొక మిత్

స్పైసి ఆహారాలు లాగా, సిట్రస్ పండ్లు - నారింజ, నిమ్మకాయలు, మరియు లైమ్స్ - వారి ఆమ్లత కారణంగా మూత్రాశయ చికాకు ఉంటుంది. సో మీరు నారింజ రసం మరియు టేబుల్ ఆఫ్ lemonade తీసుకొని మీ పిల్లల ఒక అనుకూలంగా చేస్తున్న భావిస్తున్నాను ఉండవచ్చు.

కానీ సిట్రస్ పండ్లు తినడం మరియు పిల్లల మంచం-చెమ్మగిల్లడం మధ్య ఒక సంబంధాన్ని వైద్య పరిశోధన నిరూపించలేదు, కొన్ని మంచం వ్యాఖ్యానాలలో సిట్రస్కు చాలా అరుదైన సందర్భాలలో మినహాయించి.

ఫుడ్ అలర్జీన్స్ అండ్ బెడ్-వెట్టింగ్: ది జ్యూరీ స్టిల్ అవుట్

ఆహార అలెర్జీలు మరియు మంచం-చెమ్మగిల్లడం మధ్య సంబంధానికి ఆధారాలు చాలా బలహీనంగా ఉన్నాయి. 1992 లో ప్రచురించబడిన 21 పిల్లలలో ఒక్క అధ్యయనంలో కొంతమంది పిల్లలు కనీసం ఒక కనెక్షన్కు మద్దతు ఇచ్చారు. కానీ చాలామంది పిల్లలు, అలెర్జీ ఏ పాత్రను పోషించలేదు.

కొనసాగింపు

కాఫిన్ మరియు బెడ్-వెట్టింగ్: ఫాక్ట్

ఆహారం లేదా పానీయాలలో కాఫిన్, ఒక మూత్రవిసర్జన వలె పనిచేస్తుంది, అంటే ఇది మూత్రాన్ని ఉత్పత్తి చేయడానికి పిత్తాశయాన్ని ప్రేరేపిస్తుంది. కాబట్టి మధ్యాహ్నం మరియు సాయంకాలంలో కెఫిన్ నివారించడం ఒక మంచం-చెమ్మగిల్లడం పరిష్కారం చాలామంది నిపుణులు సిఫార్సు చేస్తారు.

మీ బిడ్డ కాఫీని త్రాగనివ్వడమే కాదు, అతను కాఫిన్ను గ్రహించకపోవడమే కాదు. టీ, కోలాస్, మరియు శక్తి పానీయాలు తరచుగా కెఫీన్ కలిగి ఉంటాయి. చాలా మంది పిల్లలను ప్రేమించే ఒక ఆహారం, చాక్లెట్ కూడా కెఫిన్కు సంబంధించిన ఒక రసాయనాన్ని కలిగి ఉంటుంది. కాబట్టి మీరు చాక్లెట్లు మరియు చాక్లెట్లు మరియు చాక్లెట్ ఐస్ క్రీం వంటి హాట్ చాక్లెట్ మరియు డిజర్ట్లు గురించి జాగ్రత్త వహించాలి.

మీరు గాయంతో అవమానంగా జోడించాల్సిన అవసరం లేదు మరియు మీ బిడ్డ ఆహారం నుండి ఈ ఆహారాలను నిషేధించాల్సిన అవసరం లేదు - రోజులో ముందుగానే వారు అనుభవిస్తున్నట్లు నిర్ధారించుకోవడానికి ప్రయత్నించండి, కాబట్టి నిద్రపోయే ముందు ప్రభావాలు ధరించాయి.

బెడ్ మరియు బెడ్-వెట్టింగ్ ముందు ద్రవాలు: నిజానికి

మీ పిల్లల మంచం పడుతున్న కారణంగా మూత్రాశయంలో చాలా ద్రవంగా ఉండటం లేదు. ఈ విధంగా ఆలోచించండి - మీరు మంచం ముందు నీటిని గాలన్ తాగితే, మంచం తడికే కాకుండా మీ పిత్తాశయమును ఖాళీ చేయటానికి మీరు మేల్కొని ఉంటారు.

అయినప్పటికీ, నిద్రపోయే ముందు మీ బిడ్డ పానీయాలు ద్రవ పరిమాణాన్ని పరిమితం చేస్తాయి, ఎందుకంటే అది మూత్రాశయం యొక్క నింపి ఆలస్యం చేస్తుంది మరియు మంచం-చెమ్మగిల్లడం సంభవిస్తుంది. ఈ అదనపు సమయం మంచం తేమడానికి ముందు మేల్కొనడానికి మీ బిడ్డకు మరింత అవకాశం ఇవ్వగలదు.

పానీయాలు మీ పిల్లవాడికి ద్రవ పదార్ధాలను పొందే ఏకైక మార్గం కాదని గుర్తుంచుకోండి. సూప్, పెరుగు మరియు అనేక పండ్లు మరియు కూరగాయలు వంటి కొన్ని ఆహారాలు చాలా ఎక్కువ నీరు కలిగి ఉంటాయి.

ఫెడ్-వెట్టింగ్ ఫుడ్ ట్రిగ్గర్స్ కనుగొనుట చిట్కాలు

ప్రతి ఒక్కరూ వేర్వేరు ఎందుకంటే, మీరు మరియు మీ బిడ్డ మీ పిల్లల మంచం పడుతుందో లేదో ప్రభావితం ఏ ఆహార ట్రిగ్గర్లను గుర్తించడానికి మీరు గుర్తించడానికి కావలసిన ఉండవచ్చు.

మంచం-చెమ్మగిల్లడం యొక్క సంఘటనలు రికార్డ్ చేయడానికి మరియు ప్రమాదానికి ఏవైనా నమూనాలను గుర్తించడానికి మంచం-చెమ్మగిల్లడం జర్నల్ను ఉంచాలని నిపుణులు సిఫార్సు చేస్తారు.

కొంతమంది పిల్లలు తమ సొంత పరికల్పనలను రూపకల్పన చేయటానికి చాలా శ్రద్ధ వహిస్తారు, కొన్ని చర్యలు లేదా ఆహారాలు రాత్రిపూట పొడిగా ఉంటుందా అనే దానిపై ప్రభావం చూపుతుందా. వారి సొంత వ్యక్తిగత మంచం-చెమ్మగిల్లడం ట్రిగ్గర్స్ గుర్తించడానికి పని రెండు రంగాల్లో పిల్లలు ప్రయోజనకరంగా ఉంటుంది:

• ఇది వారి మంచం-చెమ్మగిల్లడం సమస్యపై వారికి నియంత్రణను ఇస్తుంది మరియు వాటిని పరిష్కరించడానికి ప్రయత్నిస్తున్నందుకు కొంత బాధ్యతను తీసుకుంటుంది.
• వారు ఆహారాన్ని గుర్తించటం చేస్తే వారు నిరోధిస్తుంది లేదా మంచం-చెమ్మగిల్లడానికి కారణమవుతుంది, ఆ ఆహారాన్ని తప్పించుకోవటానికి లేదా తప్పించుకోవటానికి సహాయపడుతుంది.

కొనసాగింపు

పోషక పోషక పరుపు వెట్టింగ్ వ్యూహాలు పని

మీ శిశువు యొక్క మంచం-చెమ్మగిల్లడం సమస్యను నియంత్రించే ప్రయత్నంలో మీ బిడ్డ సాయంత్రం కొన్ని ఆహార పదార్థాలను నివారించడానికి నిర్ణయం తీసుకుంటే, చెడు ప్రవర్తనకు శిక్షగా ఆహార మార్పులు చోటుచేసుకోలేదని నిర్ధారించుకోండి.

మంచం తింటున్న చాలా మంది పిల్లలు, ముఖ్యంగా పాత పిల్లలు, వారి నిద్రలో ఎన్యూరెసిస్ ద్వారా ఇబ్బందిపడతారు మరియు సిగ్గు పడుతున్నారు. తరచుగా, తల్లిదండ్రులు నిరుత్సాహపడతారు మరియు అంతమయినట్లుగానే ఎప్పటికీ అంతరించిపోయిన క్లీనప్ మీద కోపంగా ఉంటారు. ఇది పిల్లల్లో ఆందోళన కలిగించవచ్చు, ఇది మానసికంగా బాధపడటం మరియు వాటిని మంచం తడి చేయటానికి మరింత అవకాశం కలిగించవచ్చు.

కాబట్టి, మీరు ప్రయత్నిస్తున్న వ్యూహాలు సమస్యను పరిష్కరించే ప్రయత్నం అని మీ పిల్లల అర్థం చేసుకోవడానికి చాలా ముఖ్యమైనది, తద్వారా తప్పుగా ప్రవర్తించటం కాదు.