చాలామంది వ్యక్తులు కాలానుగుణంగా మెత్తగా మరియు పళ్ళు తెగిపోతారు. అకేషనల్ దంతాలు గ్రౌండింగ్, వైద్యపరంగా పిలవబడే బ్రక్సిజం, సాధారణంగా హాని కలిగించదు, కానీ దంతాలు గ్రౌండింగ్ రోజూ సంభవిస్తే దంతాలు దెబ్బతింటుతాయి మరియు ఇతర నోటి ఆరోగ్యం సంభవిస్తుంది.

ప్రజలు ఎందుకు వారి పళ్ళను గ్రైండ్ చేయాలి?

ఒత్తిడి మరియు ఆతురత కారణంగా పళ్ళు గ్రైండింగ్ అవుతాయి, ఇది తరచుగా నిద్రా సమయంలో సంభవిస్తుంది మరియు అసాధారణ కాటు లేదా తప్పిపోయిన లేదా వంకర పళ్ళు వలన సంభవిస్తుంది. ఇది స్లీప్ అప్నియా వంటి నిద్ర రుగ్మత వల్ల కూడా సంభవించవచ్చు.

నేను నా టీత్ను గ్రిస్తే ఎలా దొరుకుతుందా?

నిద్రపోతున్నప్పుడు తరచుగా గ్రైండింగ్ జరుగుతుంది, చాలామందికి వారు తమ దంతాల మెత్తగా తెలియదు. అయితే, మీరు నిద్రపోతున్నప్పుడు నిస్తేజమైన, నిరంతర తలనొప్పి లేదా గొంతు దవడ బ్రక్సిజం యొక్క తెల్లటి లక్షణం. రాత్రిపూట గ్రైండింగ్ చేసిన వారి ప్రియమైన వారిచే తమ దంతాల మెత్తని అనేక సార్లు ప్రజలు తెలుసుకుంటారు.

మీరు మీ దంతాల గ్రైండింగ్ అవుతుందని మీరు అనుమానించినట్లయితే, మీ దంత వైద్యునితో మాట్లాడండి. అతను లేదా ఆమె దవడ సున్నితత్వం మరియు మీ దంతాల మీద అధిక దుస్తులు వంటి, బ్రక్సిజం సంకేతాలకు మీ నోటిని మరియు దవడను పరిశీలించవచ్చు.

ఎందుకు టీత్ హానికరమైన గ్రైండింగ్?

కొన్ని సందర్భాల్లో, దీర్ఘకాలిక పళ్ళు గ్రౌండింగ్ ఒక పగుళ్ళు ఏర్పడవచ్చు, పట్టుకోల్పోవడంతో, లేదా దంతాల నష్టం. దీర్ఘకాలిక గ్రౌండింగ్ స్టంప్లకు దంతాలు ధరించవచ్చు. ఈ సంఘటనలు జరిగేటప్పుడు, వంతెనలు, కిరీటాలు, రూట్ కాలువలు, ఇంప్లాంట్లు, పాక్షిక కట్టుడు పళ్ళు మరియు పూర్తి కండరాలు కూడా అవసరమవుతాయి.

తీవ్రమైన దెబ్బతిన్న దంతాల దంతాలు మరియు దంతాల నష్టం వల్ల మాత్రమే ఇది మీ దవడలను కూడా ప్రభావితం చేస్తుంది, టిఎండి / టిఎంజెకి కారణం కావచ్చు లేదా మీ ముఖం యొక్క రూపాన్ని మార్చుకోవచ్చు.

నా టీత్ను నలిపివేయడానికి నేను ఏమి చేయగలను?

మీ దంతవైద్యుడు నిద్రలో గ్రౌండింగ్ నుండి మీ పళ్ళను రక్షించడానికి నోటి గార్డుతో మీకు ఇస్తాడు.

మీ దంతాల మెత్తగా ఒత్తిడిని కలిగితే, మీ ఒత్తిడిని తగ్గించేందుకు మీ వైద్యుడిని లేదా దంతవైద్యుడిని అడగండి. ఒత్తిడి కౌన్సెలింగ్కు హాజరవడం, వ్యాయామ కార్యక్రమం ప్రారంభించడం, శారీరక చికిత్సకుడు లేదా కండరాల ఉపశమనం కోసం ప్రిస్క్రిప్షన్ను పొందడం వంటి కొన్ని అవకాశాలలో ఉన్నాయి.

ఒక నిద్ర రుగ్మత గ్రౌండింగ్ కలిగించే ఉంటే, అది చికిత్స గ్రౌండింగ్ అలవాటు తగ్గించడానికి లేదా తొలగించవచ్చు.

మీరు గ్రౌండింగ్ పళ్ళు ఆపడానికి సహాయపడే ఇతర చిట్కాలు ఉన్నాయి:

• కెపాన్, చాక్లెట్, మరియు కాఫీ వంటి కెఫీన్ కలిగి ఉన్న ఆహారాలు మరియు పానీయాలపై తగ్గించడం లేదా తగ్గించడం.

• మద్యం మానుకోండి. గ్రైండింగ్ మద్యం వినియోగం తర్వాత తీవ్రతరం చేస్తుంది.
• పెన్సిల్స్ లేదా పెన్నులు లేదా ఆహారం లేని ఏదైనా నమలు లేదు. ఇది మీ దవడ కండరాలు మరింత గొంతును ఉపయోగించటానికి మరియు మీ దంతాల రుబ్బుకు ఎక్కువ అవకాశం కల్పించేలా చూసేందుకు నమిలే గమ్ మానుకోండి.
• మీ దంతాలను కత్తిరించుకోవడమో లేక మెత్తగా ఉండకూడదు. రోజులో మీరు కత్తిరించుకోవడం లేదా మెత్తగా ఉందని గమనించినట్లయితే, మీ పళ్ళ మధ్య మీ నాలుక కొనను ఉంచండి. ఈ అభ్యాసం మీ దవడ కండరాలకు విశ్రాంతి కోసం శిక్షణ ఇస్తుంది.
• మీ earlobe ముందు మీ చెంపతో ఒక వెచ్చని తడిగుడ్డ పట్టుకొని రాత్రిలో మీ దవడ కండరాలను రిలాక్స్ చేయండి.

కొనసాగింపు

పిల్లలు వారి పళ్ళను రుబ్బుదా?

గ్రౌండింగ్ పళ్ళు సమస్య పెద్దలు పరిమితం కాదు. సుమారు 15% నుంచి 33% మంది పిల్లలు తమ దంతాల మెత్తనిస్తారు. వారి శిశువు పళ్ళు కరిగించే పిల్లలు వారి శిశువు పళ్ళు వెలుగులోకి వచ్చినప్పుడు మరియు వారి శాశ్వత దంతాలు వచ్చినప్పుడు. ఈ రెండు పళ్ళు పూర్తిగా పూర్తయిన తరువాత చాలా మంది పిల్లలు పళ్ళను గ్రింగిపోతారు.

చాలా సాధారణంగా, పిల్లలు నిద్రలో ఉన్నప్పుడు కాకుండా పడుకునే సమయంలో కాకుండా వారి దంతాలను రుబ్బుతారు. పిల్లలు తమ దంతాలను మెత్తగా ఎందుకు ఎవ్వరూ ఎవరికి తెలియదు, కానీ పరిగణనలలో అసంపూర్తిగా సమలేఖనం చేయబడిన పళ్ళు లేదా ఎగువ మరియు దిగువ పళ్ళు, అనారోగ్యాలు మరియు ఇతర వైద్య పరిస్థితులు (పోషకాహార లోపాలు, పిన్వామ్, అలెర్జీలు, ఎండోక్రైన్ డిజార్డర్స్ వంటివి) మరియు మానసిక కారకాలు మరియు ఆందోళన మరియు ఒత్తిడి .

శిశువు పళ్ళు గ్రైండింగ్ అరుదుగా సమస్యల ఫలితంగా ఉంటుంది. అయితే, గ్రౌండింగ్ దంతాలు దవడ నొప్పి, తలనొప్పి, దంతాల మీద ధరించవచ్చు, మరియు TMD. మీ పిల్లల పళ్ళు ధరిస్తారు లేదా మీ పిల్లల పంటి సున్నితత్వం లేదా నొప్పి గురించి ఫిర్యాదు చేస్తే మీ దంతవైద్యుని సంప్రదించండి.

పిల్లల లేదా అతని పళ్ళు గ్రౌండింగ్ ఆపడానికి నిర్దిష్ట చిట్కాలు ఉన్నాయి:

• మంచం ముందు ముఖ్యంగా, మీ పిల్లల ఒత్తిడి తగ్గించండి.

• రుద్దడం మరియు కండరాలను విశ్రాంతం చేయడానికి వ్యాయామాలు సాగదీయడం ప్రయత్నించండి.
• మీ బిడ్డ ఆహారం నీటిని కలిగి ఉన్నట్లు నిర్ధారించుకోండి. నిర్జలీకరణము పళ్ళు గ్రైండింగ్కు అనుసంధానించబడి ఉండవచ్చు.
• అతను లేదా ఆమె ఒక గ్రైండర్ ఉంటే మీ పిల్లల దంతాల పర్యవేక్షించడానికి మీ దంతవైద్యుడిని అడగండి.

సాధారణంగా ప్రీస్కూల్-వయస్సు పిల్లలు అవసరం ఉండదు. అయినప్పటికీ, పాత పిల్లలకు తాత్కాలిక కిరీటాలు లేదా రాత్రిపూడి గార్డ్ వంటి ఇతర పద్ధతులు అవసరమవుతాయి, గ్రౌండింగ్ నిరోధించడానికి.

తదుపరి వ్యాసం

కావిటీస్

ఓరల్ కేర్ గైడ్

1. టీత్ అండ్ గమ్స్
2. ఇతర ఓరల్ ప్రాబ్లమ్స్
3. దంత సంరక్షణ బేసిక్స్
4. చికిత్సలు & సర్జరీ
5. వనరులు & ఉపకరణాలు