మీ చర్మం మీ ముఖం, జననాంకాలు, మరియు మీ ఛాతీ మరియు పిరుదులు కింద మరియు మీ గజ్జ కింద చర్మం ముడుతలు వంటి కొన్ని ప్రదేశాల్లో సన్నగా మరియు సున్నితంగా ఉంటుంది. సోరియాసిస్ మంటలు మరింత ఇబ్బందికరమైన, బాధాకరమైన, మరియు చికిత్స కష్టం.

సోరియాసిస్తో వ్యవహరించడానికి కొన్ని సాధారణ మార్గాలు - మీ ఒత్తిడిని నిర్వహించడం, ధూమపానం చేయడం, షవర్ లేదా స్నానం తర్వాత మాయిశ్చరైజర్ మీద ఉంచడం మరియు మిగిలిన పుష్కలంగా పొందడం వంటివి - ఈ ప్రాంతాల్లో మంచివి. కానీ ఇతరులు టెండర్ చర్మం చాలా కఠినంగా ఉంటాయి.

మీరు ఏమి చేయాలో నిర్ణయాలు తీసుకున్నప్పుడు మీ పాచెస్ ఎక్కడ ఉన్నదో మీరు పరిగణించాలి. మీ సున్నితమైన చర్మంను రక్షించడానికి మరియు మీ సోరియాసిస్తో సులభంగా జీవిస్తూ ఉండటానికి ఈ విషయాలను గుర్తుంచుకోండి.

చికిత్సలు

మీ లక్షణాలను నియంత్రించడానికి ఒక మార్గాన్ని కనుగొనడానికి మీ డాక్టర్తో కలిసి పనిచేయండి. మీరు మీ చర్మం మంటలు లేదా కుట్టడం మీద ఉంచిన ఏదైనా ఉంటే, లేదా మీరు సంక్రమణ ఉంటే అతనికి తెలియజేయండి.

తక్కువ మోతాదు స్టెరాయిడ్ క్రీమ్. ఇది ఉత్తమమైన చికిత్సల్లో ఒకటి ఎందుకంటే వైద్యులు తరచుగా ముందుగా సూచిస్తారు. మీకు సంక్రమణ ఉన్నప్పుడు, దానిని చికిత్స చేయడానికి ఔషధం స్టెరాయిడ్తో కలిపి ఉండవచ్చు. కానీ మీరు జాగ్రత్తతో స్టెరాయిడ్లను ఉపయోగించాలి.

సన్నని చర్మం ఔషధాన్ని మరింత సులభంగా గ్రహిస్తుంది, కాబట్టి మీరు దుష్ప్రభావాలు కలిగి ఉంటారు. ఒక స్టెరాయిడ్ క్రీమ్ మీ చర్మం కూడా సన్నగా తయారవుతుంది మరియు మీరు చాలా పొడవుగా ఉపయోగించినట్లయితే సాగిన గుర్తులను లేదా విరిగిన రక్తనాళాలకు కారణం కావచ్చు.

మీ డాక్టర్ అవకాశం తక్కువ సమయం కోసం తక్కువ మోతాదు స్టెరాయిడ్ క్రీమ్ సూచించే.

తేలికపాటి విటమిన్ D సారాంశాలు. ఇవి స్టెరాయిడ్ల కన్నా తక్కువ దీర్ఘకాలిక దుష్ప్రభావాలు కలిగి ఉంటాయి మరియు మీరు వాటిని ఎక్కువ కాలం ఉపయోగించవచ్చు. కొన్నిసార్లు వారు తక్కువ చిరాకు చేయడానికి ఒక తేలికపాటి స్టెరాయిడ్తో కలుపుతారు. అన్ని వైరస్ డి క్రీమ్లు బాగా సున్నితమైన చర్మం కోసం పనిచేయడం లేదు కాబట్టి, మీ వైద్యుడు సూచించే ఒకదాన్ని మాత్రమే ఉపయోగిస్తారు.

కాంతి చికిత్సలు (కాంతిచికిత్స). సూర్యరశ్మిలోని UVB కిరణాలు చర్మ కణాల పెరుగుదలను నెమ్మదిగా తగ్గిస్తాయి మరియు సోరియాసిస్ అనేక రకాలైన సహాయం చేస్తాయి. కృత్రిమ UVB కాంతిని చాలా భాగాలలో శరీరంలో పనిచేస్తుంది, కానీ మీ జననేంద్రియాలు కాదు.

చర్మ సంరక్షణ

తేమ. ఇది సున్నితమైన ప్రాంతాలతో సహా మీ మొత్తం శరీరం మీద సోరియాసిస్ కోసం రోజువారీ సంరక్షణలో కీలక భాగం. సున్నితమైన చర్మం కోసం ఒక తేలికైన నిర్మాణం మంచిది. సువాసన-మరియు ఆల్కహాల్-ఫ్రీ వెళ్ళండి.

కొనసాగింపు

సెరామిడెస్, లిపిడ్లు, మరియు హైలోరోనిక్ యాసిడ్ మీ చర్మంలో సహజ తేమను మార్చడానికి సహాయపడతాయి. కొందరు వ్యక్తులు ఆలివ్, కొబ్బరి, మరియు జోజోబా వంటి నూనెల ద్వారా ప్రమాణాలు చేస్తారు.

గంభీరంగా వెళ్ళండి. మీ ముఖం మరియు శరీర సబ్బును కడగడానికి సహజ ప్రక్షాళన పాలు, నూనెలు లేదా బాష్లను ఉపయోగించండి. మీరు సబ్బును ఉపయోగించినట్లయితే, దురద లేకుండా ఒకదాన్ని ఎంచుకోండి.

బేబీ మీ చర్మం. మీ చర్మంలో మచ్చలు మరియు మచ్చలు వెచ్చగా మరియు తడిగా ఉంటాయి, ఇవి సంక్రమణకు మరింత అవకాశంగా ఉంటాయి. చర్మం చల్లని మరియు పొడి ఉండడానికి సహాయం మీ ఛాతీ కింద మరియు మీ గజ్జ కింద దుమ్ము శిశువు పొడి లేదా బేకింగ్ సోడా.

పీలింగ్ క్రీమ్లు. ప్రమాణాలు మృదువుగా మరియు తొలగించడానికి ఉత్తమ ఉత్పత్తులు బాధా నివారక లవణాలు గల యాసిడ్, లాక్టిక్ ఆమ్లం, యూరియా లేదా ఫినాల్ కలిగి ఉంటాయి. కొన్ని ఓవర్ కౌంటర్ (ఓటిసి) పీల్స్ చాలా బలంగా ఉండవచ్చు, కాబట్టి వాటిని వాడే ముందు మీ వైద్యుడిని సంప్రదించండి.

పగుళ్లు లేదా రక్తస్రావం చర్మంపై పీల్స్ నివారించండి. మీరు దాన్ని నయం చేయటానికి ఒక ప్రాంతాన్ని ఉంచే ఒక OTC యాంటీబయాటిక్ ఉపయోగించండి.

మీ ముఖం మీద మరియు చుట్టూ

ఒక కాంతి పునాది అలంకరణ తరచుగా మీరు అవసరం అన్ని ఉంది. మీరు తీవ్రమైన సోరియాసిస్ను కలుసుకునేందుకు ప్రయత్నిస్తున్నప్పటికీ, మీ ముఖానికి ప్రత్యేకంగా సూత్రాన్ని ఎంచుకోండి. చాలా జారుడు కాదు ఏదో ఎంచుకోండి, కాబట్టి అది మీ చర్మం అంటుకుని, కానీ అది రేకులు దారుణంగా చేస్తుంది కాబట్టి పొడి కాదు. మీ సాధారణ చర్మం ఫలితం; ముదురు లేదా తేలికగా వెళ్లవద్దు. మీరు ఒక సౌందర్య ఉత్పత్తులు దుకాణంలో వస్తువులను కనుగొనడంలో మంచి అదృష్టం కలిగి ఉండవచ్చు.

అలంకరణ కళాకారుడు మీకు ఏ విషయాలు ఉపయోగించాలో మరియు వాటికి ఎలా దరఖాస్తు చేయాలి అనే దానిపై కొన్ని చిట్కాలను ఇస్తారని అది విలువైనది కావచ్చు. ఉదాహరణకు, అనేకమంది నిపుణులు మీ మాయిశ్చరైజర్ తర్వాత మరియు మీ ఫౌండేషన్ మీ చర్మం నుండే సహాయం చేయడానికి ముందు ప్రాధమిక వాడకాన్ని ఉపయోగించాలని సిఫార్సు చేస్తారు.

మీ జుట్టు మీ ముఖం మరియు మెడను తాకినప్పటి నుండి, మీ స్టైలింగ్ ఉత్పత్తులు చికాకు కలిగించవచ్చు. సువాసన మరియు మద్యపాన రహిత వాటి కోసం చూడండి. తక్కువ పదార్ధాలతో ఉన్న ఉత్పత్తులు, రసాయన కంటే సహజమైనవి, సురక్షితమైనవి.

దుస్తులు

బాక్సర్లు లేదా బాయ్ షార్ట్స్ వంటి వదులుగా-ఉడుపు బట్టలు మరియు లోదుస్తులను ధరించాలి. సున్నితమైన చర్మంపై రైట్ బట్టలు రుద్దుతాయి మరియు లక్షణాల మంటను కలిగించవచ్చు.

సహజ బట్టలు ఎంచుకోండి. పత్తి లేదా పట్టు నుండి తయారైన బట్టలు కృత్రిమ కళ కంటే మీ కళ్ళకు కష్టపడుతున్నాయి. స్క్రాచి ఉన్ని మానుకోండి.

వ్యాయామం తర్వాత మీ బట్టలు మార్చండి, కాబట్టి చెమట మీ చర్మం దగ్గరగా ఉండదు మరియు అది చికాకు పెట్టదు. ఇది ఒక మంచి ఆలోచన వంటి ధ్వనించే అయినప్పటికీ, "తేమ- wicking" బట్టలు తయారు వ్యాయామం గేర్ ప్రభావిత చర్మం కట్టుబడి ఉండవచ్చు.

కొనసాగింపు

పడకగదిలో

కొన్నిసార్లు, ముఖ్యంగా శిక్షణ పొందని కంటికి, జననేంద్రియ సోరియాసిస్ ఒక STD లాగా ఉంటుంది. మీ చర్మం దద్దురు అంటుకోలేనిది కాదని మీ భాగస్వామిని భరోసా చేయండి.

రబ్బరు కండోమ్స్ తక్కువ ప్రభావవంతంగా చేసే సోరియాసిస్ చికిత్సలతో సమస్యలను నివారించడానికి కాని రబ్బరు కండోమ్లను ఉపయోగించండి. మీరు చాలా సూపర్ మార్కెట్లు మరియు మందుల దుకాణాలలో వాటిని కనుగొనవచ్చు.

కందెనలు పురుషులు మరియు స్త్రీలకు సెక్స్ మరింత ఆనందించే చేయవచ్చు. తర్వాత మీ జననాంగ ప్రాంతాలను శుభ్రపరుచు, మరియు మీరు అవసరమైతే మరింత మందులు వర్తిస్తాయి.

సెక్స్ కలిగి ఉండటం సౌకర్యవంతంగా లేనప్పుడు మీ భాగస్వామికి తెలియజేయండి, కానీ వాటిని మూసివేయవద్దు. మీరు తాకబడాలని కోరుకునే చోట మీకు చెప్పండి మరియు మీకు ఏది మంచిది అని చెప్పండి.

బరువు కోల్పోతారు

అదనపు పౌండ్లు సోరియాసిస్ చూపించే మరింత చర్మం మడతలు సృష్టించవచ్చు. మీరు భారీగా ఉన్నప్పుడు, మీ లక్షణాలు మరింత అధ్వాన్నంగా తయారవుతుంటాయి.

కొన్ని పౌండ్ల కోల్పోవడం మీ సౌలభ్యం మరియు మీ చర్మం యొక్క ఆరోగ్యానికి పెద్ద తేడా.

సోరియాసిస్ స్థానాల్లో తదుపరి

సోరియాసిస్ నెయిల్