విషయ సూచిక:
దంతవైద్యుడు మరియు నిద్ర ఏమంటే ఏమి చేయాలి? మీరు అనుకున్నదానికన్నా ఎక్కువ.
ఎలిజబెత్ బి. క్రీజర్ చేమీరు నిద్ర డెంటిస్ట్రీ గురించి విన్నారా? కాదు, ఇది ఒక శుభ్రపరిచే సమయంలో napping కాదు. స్లీప్ డెంటిస్ట్రీ అనేది నిద్ర సమస్యలతో బాధపడుతున్న వ్యక్తులకు సహాయపడేది.
15 సంవత్సరాల క్రితం అమెరికన్ అకాడెమి ఆఫ్ డెంటల్ స్లీప్ మెడిసిన్ యొక్క వ్యవస్థాపక నుండి, వైద్యులు, నిద్ర నిపుణులు మరియు దంతవైద్యులు ఎక్కువగా కలిసి పనిచేశారు, ఎక్కువగా స్లీప్ అప్నియా మరియు గురక లక్షణాలను సులభతరం చేయడం. సుమారు 50 మిలియన్ల నుండి 70 మిలియన్ల మంది అమెరికన్లు నిద్ర రుగ్మతలు కలిగి ఉన్నారు, వీటిలో 18 మిలియన్లు స్లీప్ అప్నియాతో సహా ఉన్నాయి.
అవరోధక స్లీప్ అప్నియా (ఓఎస్ఏ) గొంతు వెనుక భాగంలో కణజాలం కూలిపోతుంది మరియు మీరు నిద్రిస్తున్నప్పుడు గాలివానను అడ్డుకుంటూ, శరీరం అంతటా అందజేసిన ప్రాణవాయువును తగ్గించేటప్పుడు జరుగుతుంది. రక్తం-ఆక్సిజన్ స్థాయిలు తగినంత తక్కువగా పడిపోయినప్పుడు, మీరు కొంతకాలం కొద్దికాలం మేల్కొంటూ ఉంటారు, కొన్నిసార్లు క్లుప్తంగా ఇది మీకు తెలియదు, అని మార్క్ వోల్ఫ్, DDS, PhD చెప్పారు. అతను NYU కాలేజ్ ఆఫ్ డెంటిస్ట్రీలో ప్రొఫెసర్ మరియు కైలజిలజీ మరియు కాంప్రెహెన్సివ్ కేర్ కుర్చీ ఉంటాడు. స్నాయువులు కూడా నిద్రపోవచ్చు, కొన్నిసార్లు వారి స్వంత బిగ్గరగా హెడ్కింగ్ వారిని కదిలిస్తుంది - వారి మంచం భాగస్వామి గురించి కాదు, శబ్దంతో కూడా బాధపడటం లేదు.
కొనసాగింపు
ఒక దంత నివారణ: రాత్రిలో ధరించే అనుకూల మౌఖిక ఉపకరణం. ఈ ప్లాస్టిక్ పరికరాలు దవడ ముందుకు సాగుతాయి, ఇది నాలుకను మెరుగుపరుస్తుంది మరియు శ్వాసను తెరిచి, శస్త్రచికిత్సా మరియు కణజాల పతనాన్ని OSA కలిగిస్తుంది. వారు పైకి మరియు దిగువ ఉన్న రాత్రి రక్షకులుగా ఉన్నారు.
మీ మొట్టమొదటి సందర్శన సమయంలో, మీ దంతవైద్యుడు మీ దంతాలు మరియు కాటు అచ్చులను తీసుకువెళతాడు మరియు వారిని తయారీదారుకు పంపుతాడు. తదుపరి సందర్శనలో, అతను ఉపకరణాన్ని సర్దుబాటు చేస్తాడు, దాన్ని ఎలా ఉంచాలో చూపించాను మరియు మరింత సౌకర్యవంతంగా చేయడానికి దాన్ని మార్చండి. పని మరియు పరికరం $ 5,000 వరకు అమలవుతుంది - కాని మీ రోగ నిర్ధారణ మీద ఆధారపడి వైద్య భీమా ఖర్చు ఎక్కువగా ఉంటుంది.
OSA తో ఉన్న అనేక మంది వ్యక్తులకు CPAP (నిరంతర సానుకూల వాయుమార్గ పీడనం) యంత్రాలు రాత్రిపూట శ్వాస తీసుకోవటానికి సూచించిన యంత్రాలు మంచి ఎంపిక. స్థూలమైన ముసుగులు అందరికీ కాదు, లియోపోల్డో కొరియా, BDS. ప్రజలు దాదాపు సగం వాటిని ఉపయోగించడం ఆపివేయి. కొరియా బోస్టన్లోని టఫ్ట్స్ యూనివర్శిటీ స్కూల్ ఆఫ్ డెంటల్ మెడిసిన్లో ఒక అసోసియేట్ ప్రొఫెసర్ మరియు డెంటల్ స్లీప్ మెడిసిన్ అధిపతి.
ఓరల్ ఉపకరణాలు ఒక ప్రత్యామ్నాయ ప్రత్యామ్నాయం, వోల్ఫ్ అంటున్నారు - ప్రజలు ఉపయోగించుకునే అవకాశం ఉంది. ఒక 2013 అధ్యయనం నోటి ఉపకరణాలు విజయవంతంగా తీవ్రత అన్ని స్థాయిలలో అప్నియా కేసులు చికిత్స నిర్ధారించారు.
కొనసాగింపు
నిద్ర లేపే పిలుపు
మీకు స్లీప్ అప్నియా ఉందా? గురక మరియు లేవడం కంటే ఇతర హెచ్చరిక సంకేతాల కోసం చూడండి, కొరియా చెప్పారు.
స్థాయి అధ్యయనం - మరియు మీ కాలర్ పరిమాణం. స్లీప్ అప్నియా అనేది అధిక బరువు మరియు పెద్ద మెడ గల వ్యక్తులలో తరచుగా నిర్ధారణ చెందుతుంది; గొంతు లో అధిక కణజాలం తక్కువ గాలి ప్రవాహం దోహదం.
కాఫీని ఉంచండి. మీరు ఎల్లప్పుడూ అలసిపోతున్నందున, కాఫీని తింటున్నారా? స్లీప్ అప్నియాతో బాధపడుతున్న వ్యక్తులు సామానులో చాలా గంటలు లాగ్ చేయవచ్చు, కానీ నిద్ర యొక్క నాణ్యత వారు ఎల్లప్పుడూ బలహీనంగా ఉంటారు.
"మేగజైన్" యొక్క ప్రస్తుత సంచిక కోసం ఐప్యాడ్ అనువర్తనాన్ని డౌన్లోడ్ చేయండి.