బహుశా మీరు లైటింగ్ లేకుండా ఒక గంట ద్వారా పొందలేరు స్నేహితులతో ఒక సాయంత్రం గడిపాడు. లేదా బహుశా మీరు మీరే నిరంతరంగా ఉంటారు. గాని మార్గం, మీరు ఇప్పుడు మీరు మీ నుదురు పట్టుకొని వచ్చింది అని కొట్టడం తలనొప్పి ఎదుర్కోవటానికి ప్రయత్నిస్తున్న. ఆ పొగ అన్ని, మీరు ఆశ్చర్యానికి, మీరు అనుభూతి నొప్పి ట్రిగ్గర్ తెలుసా?

మీరు సిగరెట్లు, సిగార్లు లేదా పైపులు పొగతాగితే - లేదా వ్యక్తులతో చుట్టుముట్టి - పొగాకు మీ తలనొప్పి బాధల మూలంగా అవకాశం ఉంది. పొగాకులోని రసాయనాలు మరియు పొగ వాసన సమస్య యొక్క పెద్ద భాగం. కానీ మీరు సరైన చర్యలు తీసుకుంటే, మీ తలనొప్పిని బే వద్ద ఉంచడానికి సహాయపడుతుంది.

ఎలా ధూమపానం మరియు పాత స్మోక్ కారణం తలనొప్పి చేస్తుంది?

ధూమపానం తలనొప్పికి అనేక మార్గాలు ఉన్నాయి:

నికోటిన్. పొగాకు ఉత్పత్తుల్లో ఇది ఒక రసాయనం. మీరు ధూమపానం చేసినప్పుడు, నికోటిన్ మీ శరీరంలో రక్త నాళాలు ఇరుకైన కారణమవుతుంది. ఇది మీ మెదడుకు రక్త ప్రవాహాన్ని తగ్గిస్తుంది, ఇది మైగ్రెయిన్ను ప్రేరేపిస్తుంది.

మీ రక్త నాళాలు ఇరుకైనప్పుడు, మీ మెదడును కప్పి ఉంచే కణజాల పొరలకు తక్కువ రక్త ప్రవాహం కూడా ఉంది, వీటిని మెనిన్గ్స్ అని పిలుస్తారు. ఇది జరిగినప్పుడు మీ తల మరియు ముఖం నొప్పి దారితీస్తుంది.

కొనసాగింపు

నికోటిన్తో మరొక సమస్య: మీ తలనొప్పి మొదలవుతుంది కాబట్టి ఇది మీకు కష్టతరం చేస్తుంది. ఎందుకంటే తలనొప్పి ఔషధం విచ్ఛిన్నం కావడానికి మీ కాలేయం యొక్క సామర్థ్యాన్ని రసాయనం ప్రభావితం చేస్తుంది. ఫలితంగా మీరు నొప్పి ఉపశమనం ఇవ్వాలని మీరు న లెక్కింపు చేస్తున్నారు మందులు మీరు చాలా అవసరం కేవలం, అలాగే పనిచేయదు.

కార్బన్ మోనాక్సైడ్. చాలా మంది ప్రజల లాగా, మీ కారు యొక్క టెయిల్పిప్ లేదా మీ కొలిమి నుండి బయటకు రావడము నుండి బయటకు వస్తున్నట్లుగా మీరు ఆలోచించవచ్చు. కానీ కార్బన్ మోనాక్సైడ్ పొగాకు ఉత్పత్తులలో కూడా ఉంది. మీరు ధూమపానం కాకపోతే, మీ రక్తం మరియు మెదడులో మీరు అధిక స్థాయిని కలిగి ఉండవచ్చు. కార్బన్ మోనాక్సైడ్ తలనొప్పికి కారణమవుతుంది.

సున్నితంగా సున్నితత్వం. కొందరు వ్యక్తులకు, ధూమపానం చేసే వాసన తలనొప్పి లేదా పార్శ్వపు నొప్పికి కారణమవుతుంది. మీరు సిగరెట్ పొగకు అలెర్జీని కలిగి ఉండవచ్చు, ఇది మీరు చుట్టూ ఉన్నప్పుడు తలనొప్పికి కారణమవుతుంది.

ఇ-సిగరెట్లు తలనొప్పిని కూడా ప్రేరేపిస్తాయి?

వారు చెయ్యగలరు. ఎలక్ట్రానిక్ సిగరెట్లు, ఇ-సిగరెట్స్ అని కూడా పిలుస్తారు, నికోటిన్ ను కలిగి ఉంటుంది. రీసెర్చ్ చూపిస్తుంది వారు కూడా తలనొప్పి కారణం కావచ్చు.

కొనసాగింపు

ధూమపానం స్టాప్ తలనొప్పిని వదులుకుంటున్నారా?

అవును. పొగాకు అలవాటును అధిగమించడానికి తలనొప్పి మరొక కారణం.

మీరు ధూమపానం విడిచిపెట్టినా లేదా ఇతర వ్యక్తులు వెలిగించే ప్రదేశాల నుండి దూరంగా ఉండటం వలన మీ తలనొప్పిని నివారించవచ్చు. ఉదాహరణకు, మీరు క్లస్టర్ తలనొప్పిని తీసుకుంటే, ఒక కంటికి లేదా మీ తలపై ఒక వైపున ఆకస్మిక మరియు తీవ్ర నొప్పి ఏర్పడుతుంది, మీరు ధూమపానం ఆపితే మీరు మెరుగుపరుచుకోవచ్చు.

మంచి కోసం ధూమపానం ముగించడానికి మార్గాల గురించి మీ డాక్టర్తో మాట్లాడండి. కానీ మీరు మీ ధూమపానం-ధూమపానం ప్రయత్నాలను ప్రారంభించినప్పుడు గుర్తుంచుకోండి. కొన్నిసార్లు తలనొప్పులు మీరు సిగరెట్ల మీద కట్ చేసినప్పుడు పంట పడుతున్న లక్షణాలు. ఇది నికోటిన్ ఉపసంహరణ కారణంగా ఉంది.

మీరు పొగాకును విడిచిపెట్టిన తర్వాత మొదటి వారంలో తలనొప్పితో సహా ఈ ఉపసంహరణ లక్షణాలు సాధారణంగా చెత్తగా ఉంటాయి. కానీ మీ నో-ధూమపాన ప్రచారం యొక్క మార్గానికి వీలు లేదు. కాలానుగుణంగా సమస్యలు కలుగుతాయి.

తదుపరి వ్యాసం

తలనొప్పి బేసిక్స్

మైగ్రెయిన్ & తలనొప్పి గైడ్

1. అవలోకనం & వాస్తవాలు
2. రకాలు & చిక్కులు
3. చికిత్స & నివారణ
4. లివింగ్ & మేనేజింగ్
5. మద్దతు & వనరులు