మిచెల్ కాన్స్టాంటినోవ్స్కి

మల్టిపుల్ స్క్లెరోసిస్ (ఎంఎస్) ను నిర్వహించడంలో మీకు సహాయం చేయడంలో సరైన మద్దతు చాలా పెద్దది. మీరు కుటుంబం మరియు స్నేహితులకు చేరుకున్నప్పుడు, మీరు MS యొక్క శారీరక మరియు భావోద్వేగ ప్రభావాలకు అవసరమైన నేపధ్యాన్ని పొందుతారు.

ఇది ఒక పాఠం అతను 7 సంవత్సరాల క్రితం పరిస్థితి అతను కనుగొన్నప్పుడు సీటెల్ నివాసి స్టీఫెన్ Kamnetz నేర్చుకున్నాడు.

"ఎమ్మెర్ లేదా నా భవిష్యత్కు ఇది ఏది అనేదాని గురించి నేను ఏమాత్రం తెలియదు," 32 ఏళ్ల సీనియర్ మార్కెటింగ్ కన్సల్టెంట్ చెప్పారు.

కామ్నెట్జ్ స్నేహితుడికి తెరిచారు, కొద్దిమంది ముందుగానే అతని భార్య MS తో బాధపడుతున్న ఒక వైద్య విద్యార్థి. జంట యొక్క మద్దతుతో, అతను తన పరిస్థితి గురించి మరింత తెలుసుకోవడం ప్రారంభించాడు మరియు వ్యాధితో వచ్చిన మూడ్ మరియు ప్రవర్తనలో మార్పులను ఎలా నిర్వహించాలి.

మీ ప్రియమైనవారితో మాట్లాడటంతో పాటు, చికిత్స, మద్దతు సమూహాలు మరియు ఆన్లైన్ వనరులు మీరు అవసరమైన సహాయం పొందగల అనేక మార్గాల్లో ఉన్నాయి.

థెరపిస్ట్ను కనుగొనండి

మీరు MS యొక్క మానసిక ఆరోగ్య సవాళ్లను ఎదుర్కొనేందుకు సహాయపడే వివిధ రకాల చికిత్సలు ఉన్నాయి. మీ డాక్టర్ మీకు సరైన నిపుణుడిని కనుగొనడంలో మీకు సహాయపడుతుంది. మీ శోధన కోసం మీకు మరిన్ని సహాయం అవసరమైతే, మీ భీమా సంస్థ మీకు మార్గనిర్దేశం చేయగలదు.

"నేషనల్ మాస సొసైటీలో ఆరోగ్య సంరక్షణ యాక్సెస్ వైస్ ప్రెసిడెంట్ కాథ్లీన్ కోస్టెల్లో ఇలా చెబుతున్నాడు: మా డేటాబేస్లో ఉన్న ఒక కమ్యూనిటీలో మానసిక ఆరోగ్య సేవలను అందించడం ద్వారా జాతీయ MS సొసైటీ కూడా సహాయపడుతుంది. "నావికులు కూడా మూడ్ మరియు భావోద్వేగ మద్దతుపై ముఖ్యమైన వనరులను అందించవచ్చు."

విభిన్న వ్యక్తుల కోసం వివిధ రకాల చికిత్స పని. కొన్ని సందర్భాల్లో, మానసిక చికిత్స సహాయపడగలదు, ఎందుకంటే మీరు చేసే విధంగా మీ భావాలను మరియు మీ ప్రేరణల వెనుక ఉన్న ప్రేరణలను ఎందుకు అర్థం చేసుకోవడంలో సహాయపడుతుంది.

"మీరు వెతుకుతున్నది చికిత్సకు మరియు చికిత్స యొక్క మీ లక్ష్యాలు ఎలా ఉంటుందో అని చెప్పడానికి సిద్ధంగా ఉండండి" అని నేషనల్ ఎంఎస్ సొసైటీ యొక్క రోసలిండ్ సి. కల్బ్ పిహెచ్.

"థెరపిస్ట్స్ వివిధ రకాల శిక్షణ మరియు నైపుణ్యం ప్రాంతాల్లో కలిగి," ఆమె చెప్పారు. "ముందు మీ లక్ష్యాలను మరియు అంచనాలను భాగస్వామ్యం మీరు సహాయం చేస్తుంది మరియు మీరు రెండు మంచి సరిపోతుందని ఉంటే చికిత్సకుడు నిర్ణయించడానికి ఇది అతను లేదా ఆమె ఒక స్లయిడింగ్ రుసుము స్థాయి లేదో వైద్యుడు అడగండి సంపూర్ణ ఆమోదయోగ్యమైన."

కొనసాగింపు

కాగ్నిటివ్ బిహేవియరల్ థెరపీ అనేది మరొక మానసిక ఆరోగ్య చికిత్స. మీరు కాంక్రీట్ సమస్య పరిష్కార నైపుణ్యాలను అభివృద్ధి చేయడంలో సహాయపడుతుంది. అంతరాయం లేదా తీర్పు లేకుండా మీ అనుభవాన్ని గురించి మాట్లాడటానికి కౌన్సిలింగ్ సురక్షిత స్థలాన్ని అందిస్తుంది.

"సరైన థెరపిస్ట్ లేదా సపోర్ట్ గ్రూప్ ను కనుగొనడం కొంత సమయం పట్టవచ్చు, అది మీకు చాలా ముఖ్యమైనది - ఒక న్యూరోలాజిస్ట్, లైఫ్ పార్ట్నర్, సౌకర్యవంతమైన బూట్లు లేదా ఒక కొత్త కారు" అని కల్బ్ చెప్పింది. "మీరు సరిగ్గా సరిపోతున్నారని నిర్ధారించుకోవడానికి మీరు చుట్టూ చూసి కొంతమందిని ప్రయత్నించాలి."

ఒక మద్దతు గ్రూప్ లో చేరండి

మీ అవసరాలకు అనుగుణంగా ఒక మద్దతు బృందాన్ని కనుగొనడంలో మీ డాక్టర్ మీకు సహాయపడుతుంది. Kamnetz అతను యువకులకు వచ్చుటను ఒక కోసం ఒక సిఫార్సు వచ్చింది చెప్పారు.

"వెంటనే నిర్ధారణ తర్వాత, ఇది చాలా ఉపయోగకరంగా ఉంది," అని ఆయన చెప్పారు. "నా వ్యాధి పడుతు 0 దనే పథక 0 లో నాకు ఏది ఉ 0 దని నాకు తెలియదు, కానీ ఆ రహదారిపై ఉన్న అవకాశ 0 పై కొ 0 దరు వెలుగు వెలిగి 0 ది."

"మద్దతు సమూహాలు అన్ని ఆకారాలు మరియు పరిమాణాలలో వస్తాయి," కల్బ్ చెప్పారు. "మీరు ప్రయత్నించిన మొదటి సమూహం మీ అవసరాలను తీర్చకపోతే, షెడ్యూల్ లేదా శైలిని వేరొకటి ప్రయత్నించండి - మీరు సరైన దాన్ని కనుగొనే వరకు ప్రయత్నించి ఉంచండి."

మీరు సిద్ధంగా ఉన్నప్పుడు ఫ్రెండ్స్ మరియు కుటుంబంపై లీన్

కామ్నెట్జ్ అనారోగ్యం గురించి మాట్లాడటానికి మొదట కష్టపడి ఉండగా, అతను తెరిచేందుకు సిద్ధంగా ఉన్న ఒక సమయంలో వచ్చాడు.

"చివరికి, నేను నా షెల్ నుండి బయటకు వచ్చి నా దగ్గరికి చెప్పడం మొదలుపెట్టాను, ఇది చాలా చికిత్సావిడిగా ఉంది." "నా స్నేహితులు మరియు కుటుంబ సభ్యులందరూ చాలా సహాయకరంగా ఉన్నారు మరియు నేను వ్యవహరించేదాన్ని గురించి మాట్లాడటానికి నాకు చాలా అదృష్టం ఉంది, నేను వినడానికి ఒక చెవి లేదా భుజం కోసం ఎన్నడూ కోరుకోలేదు."

కామ్నెట్జ్ మిమ్మల్ని బలపర్చడానికి ప్రేరణను బలపరుస్తుంది, కానీ మీ పరిస్థితి గురించి తెలుసుకోవడానికి మీకు దగ్గరగా ఉండటం చాలా ముఖ్యం.

"మీ స్నేహితులను, కుటు 0 బ 0 సన్నిహిత 0 గా ఉ 0 చుకో 0 డి" అని కమాట్జ్ అ 0 టున్నాడు "నేను కొంతకాలం పాటు చేసాను, ప్రపంచాన్ని మూసివేసి, ఆపివేయాలని ఉత్సాహపరుస్తుంది కానీ మీరు ప్రియమైనవారితో ఏం చేస్తున్నారో చర్చించడానికి మరియు చర్చించగలిగే సామర్థ్యం అసాధారణమైన చికిత్సా ఉంటుంది."

కొనసాగింపు

సంస్థలతో కనెక్ట్ అవ్వండి

మల్టిపుల్ స్క్లెరోసిస్లో నైపుణ్యం కలిగిన గుంపులు మీకు అవసరమైన సమాచారాన్ని పొందడంలో మీకు సహాయపడతాయి. మీరు ఆన్లైన్లో చాలా వాటిని కనెక్ట్ చేయవచ్చు.

"నేషనల్ ఎస్ఎస్ సొసైటీ అద్భుతమైనది," కమెెట్జ్ చెప్పారు. "మీ దగ్గరికి వెళ్లి మీ వ్యాధికి ఏవైనా దశల కోసం అవసరమైన వనరుల సరైన దిశలో మీకు ఏవైనా ప్రశ్నలకు సమాధానం ఇవ్వడం లేదా మీకు ఏ ప్రశ్నలకు సమాధానం ఇస్తాయో వారికి రాయబారులు, మీరు చైతన్య సమస్యలను, భీమా ప్రశ్నలు, చట్టపరమైన ప్రశ్నలు, వారు సహాయం చేయగల సంసార పనులను చేస్తారు, వారు ఎన్నో సంఘటనలు నయం చేయటానికి సహాయం చేస్తారు, వారు నయం మరియు కొత్త చికిత్సలను కనుగొనటానికి సహాయం చేస్తారు. "

మీకు స 0 తోష 0 గా ఉ 0 డే విషయాలతో మీ జీవితాన్ని ని 0 ప 0 డి

మీకు అర్హమైన వ్యక్తులు మరియు కార్యకలాపాలకు మీరు సమయాన్ని సమకూర్చాలని నిర్ధారించుకోండి.

"నా పెద్ద సలహా," కామెెట్జ్ అన్నాడు, "మీరు ప్రేమి 0 చే విషయాల గురి 0 చి గట్టిగా ఆలోచి 0 చడ 0, మీరు ఆన 0 ది 0 చేలా చేసి, మీ జీవితాన్ని ఆ స 0 పూర్ణ 0 గా ని 0 పగలిగే 0 దుకు మీ పనులను చేయగలుగుతారు."

Kamnetz చెప్పారు ఒకసారి అతను మరింత ఆనందం జీవితం కొనసాగించేందుకు నిర్ణయం, ప్రతిదీ మార్చబడింది. "నేను బాగా తినడం మొదలుపెట్టాను, మరింత పని చేయడం, జీవితంపై మెరుగైన దృక్పధాన్ని కలిగి ఉంది, మరియు కూడా సైన్ అప్ మరియు ఒక మారథాన్ నడిచింది," అని ఆయన చెప్పారు.

"అప్పటి నుండి, జీవితం మంచిది మరియు మంచిది సంపాదించింది, నా రోగ నిర్ధారణకు ముందు నేను ఇంతకంటే చాలా సంతోషంగా ఉన్నాను మరియు ఆరోగ్యంగా ఉన్నాను అని సురక్షితంగా చెప్పగలను."