డేవిడ్ స్టీన్ మార్టిన్

మద్యపాన కాఫీ పలు స్క్రాసెరోసిస్లను నిరోధించగలదని మీరు విన్నాను.

ఇది నిజం కాదు. మీరు MS ని నిరోధించడానికి మీ ఉదయం లాట్ చేయలేరు. కాఫీ చాలా త్రాగే మీ అసమానత మెరుగుపరచడానికి ఉండవచ్చు, అయితే.

ఉత్తర కాలిఫోర్నియాలోని ఆరోగ్య ప్రణాళికలో 2,300 కన్నా ఎక్కువ మంది ప్రజలు పాల్గొన్నారు. ఇది చాలా కాఫీ తాగుడు ప్రజలు MS పొందడానికి తక్కువ అసమానత కలిగి కనుగొన్నారు. స్వీడిష్ అధ్యయనంలో ఇటువంటి ఫలితాలు వచ్చాయి.

అయినప్పటికీ ఆ దిగ్గజం కప్పు వేయకూడదు.

"ఇది ఉత్తేజకరమైనది మరియు ఇది మంచిది, కాని నాకు పెద్ద మొత్తంలో కాఫీని సిఫార్సు చేయటానికి ఇది నిజంగా సరిపోదు," అని మాస్సా మక్గిన్లే, DO, క్లేవ్ల్యాండ్ క్లినిక్లో న్యూరోమిమనాలజీ సహచరుడు చెప్పాడు.

తాగునీరు కాఫీ తక్కువగా ఉన్నట్లు MS ప్రాజెక్ట్ అంచనా వేసింది. వారు మాత్రమే అది కలిగి అవకాశాలు తక్కువ ఉండవచ్చు అన్నారు.

ఇలియైన్ కింగ్వేల్, PhD, బ్రిటీష్ కొలంబియా విశ్వవిద్యాలయంలో ఒక రోగ విజ్ఞాన నిపుణుడు, ఇద్దరు అధ్యయనాల సారూప్య అధ్యయనాలు వాటిని బరువును ఇస్తాయి. అయితే గతంలో ఎన్నడూ కాఫీలు ఎంతకాలం ఉంటుందో ప్రజలకు అటువంటి ప్రవర్తనను గుర్తుకు తెచ్చే పరిశోధనలో చాలా ఎక్కువ స్టాక్ ఉంచకూడదని ఆమె హెచ్చరించింది.

"ఇది ఒక ఆసక్తికరమైన అన్వేషణ, కానీ ఒక సూపర్ బలమైన కాదు," ఆమె చెప్పింది.

ఇది ఎలా సహాయపడగలదు?

కేంద్ర నాడీ వ్యవస్థ - మీ మెదడు మరియు వెన్నెముకలో నరములు చుట్టూ రక్షణ పొరలను దాడి చేయడానికి మీ శరీరం యొక్క రోగనిరోధక వ్యవస్థ కారణమవుతుంది.

కాఫిన్ మీ కేంద్ర నాడీ వ్యవస్థను ప్రేరేపిస్తుంది. ఇది కూడా కణజాలం వాపు తగ్గించడానికి మరియు మీరు ఆ రక్షిత పొరలు ఉంచడానికి సహాయపడుతుంది.

యాదృచ్ఛికంగా, కాఫిన్ పార్కిన్సన్ మరియు అల్జీమర్ వ్యాధుల యొక్క తక్కువ అసమానతలతో సంబంధం కలిగి ఉంటుంది.

మీరు ఎంత పానీయం కావాలి?

ఆ కాలిఫోర్నియా పరిశోధకులు ప్రతిరోజు ఎన్ని కాఫీ కాఫీ కాఫీ కాఫీని కోరారు. అధ్యయనం వారు MS లేదా 4 లేదా ఎక్కువ కప్పులు తాగుతూ మాట్లాడుతూ వారికి MS కలిగి అవకాశాలు తగ్గాయి.

స్వీడిష్ అధ్యయనం లో, 3-6 కప్పులు తాగుతూ ప్రజలు కాఫీ 7 లేదా అంతకంటే ఎక్కువ కప్పులు పడిపోయిన స్వీడన్స్ వారి అసమానత చాలా తగ్గించింది అయితే, కాని కాఫీ తాగుబోతులు కంటే MS పొందడానికి తక్కువ అవకాశం ఉంది.

మరొక విధంగా ఉంచండి: స్వీడిష్ అధ్యయనంలో, 6 లేదా అంతకంటే ఎక్కువ కప్పులు రోజుకు తాగడం కంటే కాఫీని త్రాగని వ్యక్తులు 1½ రెట్లు ఎక్కువగా ఉంటారు.

కాలిఫోర్నియా అధ్యయనంలో, 4 లేదా అంతకంటే ఎక్కువ కప్పులు ఉన్నవారి కంటే MS- కాని కాఫీ తాగువారు 1½ రెట్లు ఎక్కువగా ఉంటారు.

కొనసాగింపు

ది ఫైన్ ప్రింట్

"ఈ విషయంలో నూతన అధ్యయనాలను ప్రారంభించడానికి ఇది స్పష్టంగా రహస్యాన్ని తెరుస్తుంది" అని ఎలియస్ సోటిర్చోస్, MD, జాన్స్ హాప్కిన్స్ యూనివర్శిటీలో న్యూరోమైనామాలజీలో క్లినికల్ అండ్ రీసెర్చ్ ఫెలోల్ చెప్పారు.

అయినప్పటికీ, కాఫీకి 1,000 కిపైగా జీవశాస్త్ర క్రియాశీల సమ్మేళనాలు ఉన్నాయి అని సోటిర్కోస్ పేర్కొన్నాడు. అందువల్ల వీటిలో ఒకటి కెఫిన్ కాదు, స్వీడిష్ మరియు కాలిఫోర్నియా అధ్యయనాల్లో ఫలితాలను ఉత్పత్తి చేస్తుంది. రెండు అధ్యయనాలలో సోడా మరియు టీ వినియోగం MS కోసం అసమానత మారలేదు, అతను చెప్పాడు.

కెఫిన్ కాఫీ చాలా తక్కువగా ఉన్నవారిలో MS యొక్క తక్కువ రేట్లు సహాయపడుతుంది లేదో గుర్తించడానికి మరింత అధ్యయనం అవసరం. అది ఉంటే, పరిశోధకులు ఇప్పటికీ ఎలా సహాయపడుతుందో తెలుసుకోవడానికి అవసరం.