ఆర్థరైటిస్ తో లివింగ్ కష్టం. సహాయక పరికరాలు జీవితాన్ని కొద్దిగా సులభంగా చేయవచ్చు.

డెనిస్ మన్ ద్వారా

కళ్ళజోడు, సీసా ఓపెనర్లు, శ్రావణములు - మేము రోజువారీ సహాయక పరికరాల డజన్ల కొద్దీ ఉపయోగిస్తాము; వాటిని లేకుండా మేము చేయలేము చాలా ఉంది.

కాబట్టి రుమటాయిడ్ ఆర్థరైటిస్, ఆస్టియో ఆర్థరైటిస్, లేదా మరొక పరిస్థితి మీరు ఏమి చేస్తున్నారో దానిపై బ్రేక్లను ఉంచుకున్నప్పుడు, మీ సాధనాన్ని మీ ఆనందాన్ని మెరుగుపర్చడానికి కొన్ని ఉపయోగకరమైన పరికరాలను చేర్చడానికి ఎందుకు విస్తరించకూడదు?

ఇంట్లో ఎక్కడైనా సహాయక పరికరాలు

ఆర్థరైటిస్ వైకల్యం అత్యంత సాధారణ కారణం, పేషెన్స్ H. వైట్, MD, ఆర్థరైటిస్ ఫౌండేషన్ ప్రజా ఆరోగ్యం వైస్ ప్రెసిడెంట్, మరియు ఆశ్చర్యకరమైన కాదు 46 మిలియన్ ప్రజలు ప్రభావితం, 100 కి పైగా రకమైన ఆర్థరైటిస్ తో చెప్పారు.

అదృష్టవశాత్తూ సహాయం చేసే వందలాది టూల్స్ ఉన్నాయి. కానీ మీకు ఏ సహాయక పరికరాన్ని ఉపయోగించుకోకముందే, మీ స్వంత బలం మరియు శ్రేణి యొక్క కదలికను మొదట ఉపయోగించుకోండి. ఇంటిలో ఎక్కడి నుండైనా మీరు ఉపయోగించగల కొన్ని అన్ని ప్రయోజన స్వీయ-సహాయ టూల్స్ ఉన్నాయి:

• కొవ్వు రబ్బరు పట్టులు ఒక టూత్ బ్రష్ హ్యాండిల్ నుండి పెన్ లేదా బంగాళాదుంప పీల్జర్ వరకు అన్నింటినీ స్లిప్ చేసి, మీ కీళ్లపై ఒత్తిడిని తగ్గించడం మరియు చిన్న వస్తువులను సులభంగా ఉంచడం.
• Doorknob ఎడాప్టర్లు ప్రామాణిక రౌండ్ doorknobs పైగా సరిపోయే లివర్ నిర్వహిస్తుంది; ఒకసారి మీరు మాత్రమే తలుపును తెరిచేందుకు మీటను పైకి లేదా క్రిందికి నెట్టాలి
• లాంప్ ఎడాప్టర్లు. ఒక కాంతి బల్బ్ సాకెట్లో ఒక దీపం అడాప్టర్ను మేకు మరియు మూడు ప్రకాశంతో ఒక టచ్ లాంప్లో ఏ మెటల్ లాంప్ని మారుస్తుంది.
• లెగ్ పొడిగర్లు మీ కార్యాలయ కుర్చీ, భోజనాల గదిని, వంటగది ద్వీపం లేదా ఫర్నిచర్ యొక్క ఏ భాగానికి సౌకర్యవంతంగా ఉపయోగించడం చాలా తక్కువగా ఉంటుంది.
• స్ప్రింగ్-లోడ్ కత్తెరలు తోట నుండి కార్యాలయం వరకు అలసట నుండి మీ చేతులను సేవ్ చేయవచ్చు.
• కీ టర్నర్స్ గృహ కీల తలలపై స్నాప్, మీ శూల ఉపరితలం విస్తరించడం మరియు కీలు చేయడం సులభం చేయడం.

కొనసాగింపు

వంట గదిలో

మీరు కిచెన్ హృదయమును సహాయక పరికరాలతో ఉంచుకోవచ్చు, అది వంట చేసేది, అందిస్తోంది మరియు సులభంగా తినడం.

• పవర్ ఉపకరణాలు మిక్సర్లు, ఫుడ్ ప్రాసెసర్లు, నెమ్మదిగా కుక్కర్లు వంటివి, ఓపెనర్లు, మైక్రోవేవ్ ఓవెన్లు మరియు డిష్వాషర్లను వంటగది కోర్స్ యొక్క చిన్న పనిని చేయగలవు, మీ విలువైన శక్తిని తక్కువగా ఉపయోగించుకోండి, మరియు పామర్ కీళ్ళు.
• చక్రాల బండి లేదా ద్వీపం వంటగది లో మీరు cooktop నుండి tabletop ఆహార తరలించడానికి సహాయపడుతుంది. భారీ పట్టీలు, చిప్పలు, మరియు వంటలలో తేలికైన పట్టికతో మరియు కుక్వేర్తో భర్తీ చేయడం ద్వారా విషయాలను మరింత సులభతరం చేయండి.
• లేవేర్-శైలి రెగ్యులేటర్లు లేదా ట్యాప్ టర్నర్స్. లివర్-శైలి రెగ్యులేటర్లకు కష్టం-నిర్వహించడానికి పీపాలో పాలిపోవుట తలలను మార్చుకోండి, చవకైన ట్యాప్ టర్నర్స్, లీవర్-ఆకారపు ప్లాస్టిక్ ముక్కలు, పీపాలో నుంచి పసుపుపచ్చ నీటితో తలపెట్టిన పాప్ట్ ముక్కలు మరియు సులభంగా మరలుసుకొనేలా తయారుచేయండి.
• పొడిగింపులను చేరుకోండి, ఒక చివరన ఒక చిట్టెలు మరియు ఇతర పల్లెలతో ఉన్న కడ్డీలు, అధిక అల్మారాలు నుండి డబ్బాలను తిరిగి పొందడం లేదా నేలపై పడిపోయే వస్తువులను తీయడం సహాయం. వాస్తవానికి ఈ సాధనం, ఇది కూడా ఒక అయస్కాంత చిట్కా తో రావచ్చు, అన్ని హౌస్ పైగా ఉపయోగపడుతుంది.
• జర్ ఓపెనర్లు ఒక చిన్న రబ్బరు డిస్క్ వంటి సులభమైనదిగా ఉంటుంది, అది మీకు మెరుగైన ట్రాక్షన్ ఇవ్వడం ద్వారా ఒక ట్విస్ట్-టాప్ మూతపై సరిపోతుంది, లేదా మీరు ప్రత్యేకమైన హుక్స్, లేవేర్ మరియు శ్రావణాల లాంటి గ్రిప్పర్లను ఎంచుకోవచ్చు.

స్నానాల గదిలో

చిన్న మాత్ర సీసాలు మరియు చిన్న గోరు క్లిప్పర్స్ నుండి హార్డ్ పింగాణీ ఉపరితలాల వరకు, బాత్రూమ్ ఆర్థరైటిస్తో నావిగేట్ చేయడానికి కఠినమైనది. జీవితం సులభతరం చేసే కొన్ని స్వయం-సహాయ ఉపకరణాలు:

• మెడిసిన్ సీసా ఓపెనర్లు. ఔషధ సీసాలు తెరవడానికి కష్టపడటానికి మీకు పరిమిత కదలిక అవసరం లేదు. అదృష్టవశాత్తూ, అనేక చవకైన సాధనాలు సహాయపడతాయి, రబ్బర్ డిస్క్ల వంటివి మీ పట్టును సహాయపడేవి, మరికొందరు బాల-రుజువు టోపీలను నిర్వహించడానికి ప్రత్యేక ఉపకరణాలు. మీరు మీ ఔషధాలను సులభంగా ఓపెన్ లిడ్జ్లతో మీ ఔషధాలకి అడగవచ్చు.
• టబ్ / షవర్ రూల్స్. జలపాత ఉపరితలాలు మరియు నీళ్ళ చుట్టూ ఎవరికీ జలపాతం జరుగుతుంది. స్నాన లేదా షవర్ లో అదనపు స్థిరత్వాన్ని అందించడానికి సులభమైన రైల్స్ మరియు సులభమైన మార్గం; విషయాలు మరింత సురక్షితమైనవి చేయడానికి దుకాణంలోని దిగువకు కాని స్కిడ్ మత్ని జోడించండి.
• ఎలివేటెడ్ టాయిలెట్ సీట్లు సమీపంలో మౌంట్ పట్టాలు పట్టుకోడానికి వంటి టాయిలెట్ సులభంగా మరియు ఆఫ్ పొందడానికి చేయవచ్చు.
• సుదీర్ఘ హ్యాండ్డ్ బ్రష్లు లేదా బాత్ మిట్ట్స్ టబ్ లేదా షవర్ తక్కువ కష్టం లో వాషింగ్ చేయడానికి సహాయపడుతుంది. రెండు సెట్లు కొనండి మరియు టబ్ / షవర్ శుభ్రం చేయడానికి మీరు రెండవదాన్ని ఉపయోగించవచ్చు.
• సులువు-పట్టును మేకు కట్టర్లు సాంప్రదాయిక క్లిప్పర్స్ కన్నా పెద్ద బ్లేడ్లు మరియు హ్యాండిల్స్ కలిగివుంటాయి మరియు వాటికి తక్కువ ఒత్తిడి అవసరమవుతుంది, ధరించడం మరియు కీళ్లపై కన్నీరు.

కొనసాగింపు

పడకగదిలో

మీ చేతుల్లో ధరించడం కష్టం, కానీ అదృష్టవశాత్తూ ఉద్యోగం సులభంగా మరియు వేగంగా చేయడానికి స్వీయ-సహాయం పరికరాలు ఉన్నాయి:

• Zipper puller / buttoner. ఈ కొవ్వు చేత సాధనం zippers లాగడానికి ఒక హుక్, మరియు మీరు బటన్లు నిర్వహించండి సహాయపడుతుంది ఒక మెటల్ లూప్ ఉంది. ఒక పెద్ద పరిమాణం గల బట్టలు కొనడం అనేది రోజువారీ డ్రెస్సింగ్ ను కొద్దిగా సులభం చేస్తుంది.
• కాయిల్ షూ లేసెస్ టైయింగ్ బూట్లు త్వరగా పని చేయడానికి, లేదా మీరు వెల్క్రో మూసివేతలు తో స్లిప్- ons లేదా బూట్లు కోసం ఎంచుకోవచ్చు.
• సాక్ లాగేర్. ఈ పరికరం యొక్క ప్లాస్టిక్ ముగింపులో మీ గుంట లేదా నిల్వ ఉంచడం మరియు రెండు పట్టీలు సాక్స్ మరియు మేజోళ్ళు తొందరగా సులభంగా నడవడం వంటివి ఉంటాయి.
• దీర్ఘకాలంగా నిర్వహించబడుతున్న షూ కొమ్ములు సులభంగా న స్లయిడింగ్ బూట్లు తయారు సహాయం. మీరు యార్డ్ స్టిక్కు చిన్న షూ-కొమ్మును కొట్టడం ద్వారా మీ స్వంతదాన్ని త్వరగా చేయవచ్చు.

అత్యంత Underused సహాయక పరికరం

అన్ని స్వీయ-సహాయ పరికరాలలో, చెరకు చాలా తరచుగా చూడవచ్చు, కానీ ఇది చాలా అంతరాయం కలిగించే వాటిలో ఒకటి, వైట్ను నిర్వహిస్తుంది.

అనేక మందికి, చెరకు వారు వాటిని కంటే పెద్దవి అనిపించే నిరంతర భయము ఉంది, కాని చెరకును ఉపయోగించడం అనేది "చెరకు గురించి నిజంగా కాదు" అని తెలుపుతుంది. దానికి బదులుగా స్వాతంత్రం, విశ్వాసం మరియు చైతన్యం గురించి చెప్పుకోవచ్చు.

Eyeglass ఫ్రేములు కూడా జత మీ వ్యక్తిగత శైలి ప్రతిబింబిస్తుంది గుర్తుంచుకోండి; తెల్లటి చెరకుని కూడా తెస్తుంది. "జస్ట్ ఫ్రెడ్ ఆస్టైర్ గుర్తు, మరియు ఆ అద్భుతమైన చెరకు లో పై టోపీ." మీరు డ్యాన్సింగ్ లేదా వాకింగ్ అవుతున్నారంటే, సరిగ్గా చెరకును ఉపయోగించారని నిర్ధారించుకోండి: మీ చెడ్డ కాలు నుండి వ్యతిరేక వైపు.

చెరకు, పొడిగింపును చేరుకోవడానికి, లేదా ఇతర సహాయక పరికరం మీకు సరైనదేనా? మీ డాక్టర్, శారీరక చికిత్సకుడు లేదా వృత్తి చికిత్సకుడు మాట్లాడండి. మీకు అవసరమైన సహాయం అందించే స్వీయ-సహాయ సాధనాలకు వారు మీకు మార్గనిర్దేశం చేయవచ్చు.