మీరు బరువు కోల్పోతారు మరియు దానిని మీ శరీర రకం లేదా జన్యుశాస్త్రంతోనే ఉంచవచ్చు - ఇక్కడ సహాయపడే నాలుగు చిట్కాలు ఉన్నాయి.

మీరు హాలిడే సీజన్లో తినే విషయాల గురించి మీరు ఆందోళన చెందుతుంటే, ఈ వ్యాసం చదివి ఉపయోగకరమైన చిట్కాల కోసం సరైన ఆహారపదార్ధంలో మిమ్మల్ని ఉంచుతుంది.